فردی

سلام
بنده دختری 19 ساله هستم که دردوران بلوغم به خود ارضایی مبتلا شدم اما به یاری خداوند الان سه ساله که ترک کردم.
اما الان مدت 9 ماه هست دوباره فشار جنسی زیادی بهم وارد میشه و هرکاری میکنم بازهم این اتفاق میافته و باکوچکترین چیزی تحریک میشم.
همه چیز رو امتحان رژیم غذاییمو خیلی کنترل میکنم از محیطها و حرفها و دیدن چیزهای محرک خودم رو دور میکنم و هرچیزی ک تو اینترنتو اینورو اونور گفتن رعایت میکنم اما بازهم فایده ای نداره درماه حداقل دوباره تحریک میشم و خیلی اذیت میشم.
من ادم خیلی پرجنبو جوشی هستم و فعالیت و مشغله ذهنیمم زیاده اما بازهم اسر این موضوع هستم. میخواستم که شما راهنماییم کنید ک چیکارکنم؟؟؟