مشکلات خانوادگی یا خشم

با سلام خدمت شما
دوست عزیز مشخص است که رفتارهای ایشان خیلی برایتان آزاردهنده است و احساس ناکامی و خشم شما در این زمینه کاملا قابل درک است.
واقعیت این است که متاسفانه گاهی از برخی از والدین و اطرافیان ما رفتارهای ناراحت کننده ای دارند که اغلب به دلیل مشکلات درونی و عدم مهارت خودشان است که از تاثیر رفتارشان هم بر اطرافیانشان آگاهی ندارند.
پدر شما ظاهرا از مشکلات روانشناختی رنج می برند و مدیریت خشم هم ندارند و احتمالا اضطراب و نگرانی بالایی را هم تجربه می کنند و رفتارهای توهین آمیزشان به شما مربوط نمی شود بلکه به دلیل مشکلات درونی خودشان است.
از آنجا که ما قادر به تغییر دیگران نیستیم گاه برخی از واقعیتها را باید به همان گون که هستند بپذیریم و چاره ای جز این نداریم.
در مقابل باید به جای تمرکز بر مشکلات موجود در آن فرد به خواسته های شدنی و تحت کنترل خودمان تمرکز کنیم تا اینگونه موارد مانعی برای رسیدن ما به نیازهایمان نشود و تلاش کنیم تا با توانمند سازی خودمان بتوانیم به گونه ای رفتار کنیم که آسیب کمتری متوجه ما بشود.
بنابراین به شما توصیه می شود برای دریافت راهنمایی بیشتر و تلاش برای کسب مهارتهای لازم در این زمینه کمک حرفه ای دریافت نمایید و از طریق مشاوره تخصصی سعی کنید اقدامات موثری در این زمینه انجام دهید.