مشکل با خانواده

سلام به شما دوست عزیز
ببینید بر اساس آنچه که شما بیان کردید و یا براساس انجا تست به تنهایی نمی توان بیان کرد که شما افسردگی دارد و در مورد نظارت های مادرتان نیز ممکن است ایشان ریز بینی و حالتی وسواس گونه بر این موضوع داشته باشند اما ایشان نگرانی و دوست داشتن خود را نسبت به شما اینگونه بیان می کنند هرچند که ممکن است برای شما خوشایند نباشد .
اینکه مادرتان مدل شما فکر نمی کنند خب موضوع طبیعی می باشد برای هرفردی می تواند کار خاصی آرامش بخش باشد و برای شما پیاده روی در این مسیر بهتر است از سرزنش کردن خودتان و یا ایشان خوداری کنید .
در مورد بیرون رفتن نیز بهتر است دقت کنید که در شرایط سنی شما حساسیت و نگرانی ها بیشتر می باشد و بهتر است شما در احترام از قبل خودتان حدود برگشت را بیان کنید مثلا بیان کنید من حدودا ۸ منزل هستم تا از این طریق از قبل پاسخ به نگرانی های مامان داده باشید .
اگر علایمی چون کاهش تمرکز و یا افت تحصیلی ، تماسل به گوشه گیری و تنها، احساس غم و اندوه زیاد، سرزنش خود و نداشتن اعتماد به نفس، کاهش و یا افزایش خواب و تغذیه، دردهای بی مرود عضلانی و.. را داقل به مدت دو هفته تجربه می کنید در این حالت نیاز است برای چکاو شرایط روحیتان به روانشناس مراجعه داشته باشید .