نوجوانی وتنهایی

با سلام خدمت شما
دوست عزیز احساس تنهایی و ناراحتی شما کاملا قابل درک است.
البته که قطعا کسی از شما بدش نمی آید اما خب رابطه خوب و با کیفیتی هم به هر دلیلی بین شما و خانواده تان شکل نگرفته است.
درباره اینکه چند فرزند هستید و اگر خواهر یا برادری دارید، آنها چگونه هستند و آیا با آنها هم رابطه ای دارید یا خیر یا اینکه در مدرسه رابطه تان با دوستان و یا در اقوام و اشنایان چگونه هست توضیحی نداده ایده.
همچنین نگفته اید که آیا برای بهبود شرایط آیا تا به حال اقدامی انجام داده اید و در این صورت چه اقداماتی، آیا موثر بوده اند یا خیر، هیچ اطلاعاتی مطرح نکرده اید.
با این حال به نظر می رسد شما مسئله تان بیشتر نداشتن مهارت ارتباطی و بین فردی باشد تا مشکلات دیگر.
اینکه از بچگی شما را به اینگونه تربیت کرده اند هم خیلی مبهم ایت و اگر در کل کمی بیشتر توضیح می دادید راهنمایی بیشتر و دقیقتری دریافت می کردید.
بهر حال نیاز به داشتن روابط سالم و با کیفیت با اطرافیان از جمله نیازهای اساسی هر فردی در زندگی است و قطعا شما هم از این قاعده مستثنی نخواهید بود.
گاهی ممکن است ما از نظر عقاید و نظرات و سخصیت با دیگران احساس تفاوت بکنیم که کاملا طبیع است چرا که اختلافات بین فردی همیشه وجود دارند.
و یکی از دلایلی که ارتباطات بین افراد را پیچیده و دشوار می کند هم همین موضوع است که افراد به هرحال با یکدیگر متفاوت هستد و حتی ممکن است ادراک و برداشت متفاوتی با یکدیگر در یک موضع واحد داشه باشند.
ولی باید بدانیم و در واقع بهتر است بگوییم، بیاموزیم، که چگونه با اینگونه چالش ها روبرو شویم و آنها را مدیریت و حل و فصل کنیم.
شاید یکی از دلایلی که افراد از روابط دوری می کنند، همانطور که خودان هم اشاره کردید، ترس از اختلافات و مسائلی است که می ترسند از پس آن برنیایند و یا خودشان را در این حوزه کارامد نمی دانند و به خودشان در این زمینه اعتماد ندارند و هربار بیشتر کناره گیری و عقب نشینی می کنند.
ضرب المثلی هست که می گوید دیکته نانوشته غلط ندارد! تا زمانی که شما خودتان را درگر روابط نکنید و به اجتناب ودوری کردن ادامه دهید مسلما اشباه هم نخواهید کرد و یاد هم نخواهید گرفت.
شاید هم به طور کلی در رووابط بن فردی حساس باشید و ناکامی هایی در گذشته داشته اید و همین باعث شکل گیری احساس ناامنی در شما شده و پیش بینی منفی و تعمیم دهی دلیل اصلی دوری گزینی شما باشد.
اما تا زمانی که پیش نروید و برای ساختن روابط و ارتقای آنها تلاشی نکنید چیزی بهتر نخواهد شد و احساس ارزشمندی متقابل و دوست داشتن و دوست داشته شدن را در روابط بین فردی تجربه نخواهید کرد و به اشتباه فکر می کنید بقیه از شما متنفرند.
پس بهتر است شروع کنید به برقراری رابطه بیشتر و خودتان را بیشتر در روابط سهیم کنید و از اشتباه کردن و حتی احساس ناکامی نهراسید چرا که این هم بهرحال بخشی از واقعیت است و به توانمندی شما کمک خواهد کرد.
به شما توصیه می شود برای انجام ارزیابی های بیشتر و بررسی دقیقتر و بعد انجام مداخلات لازم در این مسیر از یک متخصص مشاوره فردی دریافت نمایید.