2
نوجوانی ۱۶ ساله
سلام پسر نوجوانی ۱۶ ساله هستم پدرم خیلی کار میکنه و تا حالا چند شغل را تغییر داده و همه شغل هایی خوبی بوده جوری که همه فکر میکنن ما خیلی پول داریم ولی پدرم خیلی سادس و خیلی پول از دست میده مامانم خیلی غمگینه و من هر وقت ازش میپرسم که چرا ناراحتی چیزی نمیگه و بعضی وقت ها یه دفعه از کوره در میره البته درک میکنم ولی خب منم احساسات دارم. مامان و بابام افسرده شدن و خوش حال نیستند. منم الان یکی دوسالی میشه دیگه شاد نیستم. تو روز بیشتر ناراهتم دیگه نمیتونم کمکم کنید لطفا
سلام به شما دوست عزیز
احساسات شما قابل درک می باشد که این اتفاقات می تواند برای شما با فشار روحی همراه باشد اما دقت کنید که پدر و مادر شما افراد بالغی هستند که می توانند در مورد ادامه مسیر زندگی تصمیم گیری داشته باشید .
بهتر است سعی کنید که تصمیم گیری در این موارد را به آنها واگذار کنید و سعی کنید که شما مسیر رشدی خودتان را در پیش داشته باشید تا بتوانید امکان موفقیت و بهبود شرایط روحی خود را تجربه کنید .
با سلام خدمت شما دوست عزیز
با توجه به مطالبی که مطرح کردید و اثرات خلق منفی و اینکه به نوعی می تواند سرایت کند، احساس ناراحتی و غم شما کاملا قابل درک است.
اینکه پدر و مادر شما چه مشکلاتی دارند و دلیل خوشحال نبودنشان واقعا چیزی نیست که شما بتوانید برای آن کاری بکنید و در واقع اصلا مسئله شما محسوب نمی شود.
علاوه بر اینکه وظیفه شما نیست و هر کسی مسئول رسیدگی به نیازها و خواسته های خودش است، تحت کنترل و اراده شما هم نیست.
بنابراین پرداختن به آن و یا داشتن هرگونه خواسته ای از این قبیل که بتوانید به آنها کمکی بکنید یا مسئله آنها را حل کنید، جز اینکه به تجربه های ناکامی پی در پی ختم شود حاصل دیگری نخواهد داشت.
اما درباره خودتان و اینکه شادتر باشید و بتوانید در این مسیر اقدامات موثری انجام دهید، حتما می توانید کارهای مفیدی در این زمینه انجام دهید.
بهتر است با پذیرش این واقعیت که گاهی اضاع آنطور که ما می خواهیم پیش نمی رود، بر اراده و انرژی و دایره اختیارات و رفتارهای خودتان سرمایه گذاری کنید.
ببینید اگر چگونه رفتاری داشته باشید و چه کارهایی انجام دهید لذت و خوشی بیشتری را در همین شرایط موجود تجربه خواهید کرد.
می توانید برای شروع یک لیست از فعالیتها و کارهایی که در گذشته برایتان لذت بخش بوده است را تهیه کنید و خودتان را موظف کنید که در روز تعدادی از آنها را انجام دهید و برای آنها فعالانه برنامه ریزی کنید.
به این ترتیب به خودتان برای رسیدن به خواسته تان که داشتن زندگی شادتری است کمک بزرگی کرده اید.
همچنین از آنجا که نیاز به داشتن روابط با کیفیتی که از آنها لذت ببریم یکی ار نیازهای اساسی هر فردی محسوب می شود، به نظر می رسد اقدام موثر دیگری که می توانید انجام دهید می تواند این باشد که رابطه خوب و با کیفیتی با دوستان خودان بسازید و بیشتر با دوستان صمیمی که دارید وقت بگذرانید.
همچنین می توانید سعی کنید با پدر و مادرتان هم رابطه بهتری بسازید و با افزایش تایم های وقت گذرانی و داشتن اوقاتی که با یکدیگر خوش بگذرانید و یا فعالیت لذتبخشی انجام دهید، صمیمیت خودتان را ارتقا دهید و به این ترتیب به سهم خودتان در بهبود روابط خودتان موثر باشید.
اگر هم فکر می کنید به راهنمایی های بیشتری در این زمینه نیاز دارید و نیازمند کسب مهارتهایی برای کنار آمدن با شرایط موجود و اینگونه چالشها و مشکلات هستید و یا لازم است توانمندی خودتان را در زمینه هایی تقویت کنید، به شما توصیه می شود برای دریافت کمک حرفه ای در این زمینه اقدام نمایید.
همچنین اگر صلاح دانستید و رابطه خوبی با والدینتان دارید به عنوان یک گزینه به والدین خودتان هم می توانید به صورت پیشنهادی و با احترام مطرح کنید که می توانند برای شادتر بودن کمک حرفه ای دریافت نمایند تا بتوانند کیفیت زندگی شان را بهبود بخشند.