نياز به توانايي جرئت ورزي

با سلام خدمت شما
دوست عزیز خوشحالیم که جای خالی این مهارت را در خودتان تشخیص داده اید و به دنبال کسب آن هستید.
مهارت جراتمندی یکی از مهارتهای بسیار لازم و مفید در روابط بین فردی می باشد که متاسفانه به دلایلی که احتمالا بیشتر ریشه فرهنگی دارند، معمولا در اکثر افراد ضعیف است و از آن غافل هستند.
افرادی که به دنبال رسیدن به خواسته هایشان پرخاشگری می کنند و یا موضع کاملا منفعلی اتخاذ می کنند و یا خشم خودشان را به صورت منفعالانه ابراز می کنند (که این هم در جامعه ما زیاد است) کم نیستند و این در حال است که می توانند با آموختن و تمرین آن، این مهارت را در خودشان تقویت کرده و به بهبود روابطشان هم کمک کنند.
چون بر عکس آنکه ما فکر می کنیم اگر جواب منفی بدهیم و یا چیزی را مستقیم درخواست کنیم خوب نیست، رفتارهایی به جز اینها بیشتر به ارتباطات ما آسیب خواهند رساند.
قاطعیت حد وسط و میان دو نقطه پرخاشگری و انفعال است که بای آموخته شود.
به این معنا که ما خواسته خودمان را کاملا محترمانه و با رعایت ادب و بدون هیچگونه رفتار پرخاشگرانه مطرح می کنیم و بعد بر سر آن می مانیم.
به عنوان مثال در این مهارت می گویند اول از همه بدانید خودتان چه می خواهید و به دنبال چه چیزی هستید و به خودتان این حق را بدهید که درخواست کسی را رد کنید.
یا اینکه برای خودتان در روابط حد و مرز تعیین کنید تا این پیام را به اطرافیانتان بدهید که شما برای خودتان و حریمتان ارزش قائل هستید.
شما می توانید با جستجوی این مهارت در اینترنت و کتابها هم مطالب مفیدی را یافته و مطالعه بفرمایید.
فقط به یاد داشته باشید که آموختن مهارتها، با آموزش تئوری یاد گرفته نمی شوند.
بلکه مانند رانندگی یا هر مهارت دیگری نیازمند تمرین هستند.
هرچه بیشتر انجام شوند، بهتر در ذهن مانده و بیشتر به رفتارهای عادتی تبدیل خواهند شد.
بنابراین شما یکسری اطلاعات اولیه و راهکار را می خوانید و با ابعاد مختلف آن آشنا می شوید و پس از آن فقط باید آنها را عملی کنید تا اثرش را در زندگی تان نشان دهد.