نگرانی از به وقوع پیوستن افکار در آینده
سلام . لطفاً بهم کمک کنید . من امیرحسین هستم 17 سالمه از همدان . دچار مشکلات روانی شدم ، راستش من چند سال پیش دچار خود بیمار انگاری بودم که الان دیگه این مشکل رو ندارم . اما یه یک سالی هستش که دچار افکار جدید شدم ، توی ذهنم از چیز های مختلف میترسم و به آنها فکر میکنم اصلا و ابدا نمیتونم دورشون کنم این فکر ها مثل اسم بیماری ها ، نگرانی از فردا ، اتفاقات بد هستش به طوری که حتی جرات نمیکنم اسمشون رو تو ذهنم بیارم میدونید که میگن قانون جذب و از هر چی میترسی سرت میاد و اینها . به شدت از به وقوع پیوستن این افکار با آوردن اسمشان میترسم ، جدیدا هم قوانینی گذاشتم (این رو واسه آروم کردن خودم گذاشتم) که مثلاً اگه سه بار اینکار و کنی یه اتفاقی در آینده می افته یا اگه دوبار در رو ببندی در آینده اتفاقات بدی می افته . من هم اگه حواسم نشه یک بار اینکار و کنم تا چند روز فکر میکنم که نکنه در آینده این اتفاق بیفته . یه روانشناسی بهم گفت افکارت رو بنویس بنداز سطل آشغال . اما من از ترس قانون جذب حتی جرات آوردن اسمشان در ذهنم هم ندارم چه برسه به اینکه بخوام اون افکار رو بنویسم . هی با خودم میگم به خدا ایمان داشته باش اما من هی فکر میکنم اگه در آینده این اتفاق بد افتاد چی؟؟؟ این قانون جذب من رو خیلی میترسونه و هی با زور میخوام افکار منفی رو دور کنم اما زیادتر میشن واقعا نمیدونم چیکار کنم . لطفاً کمک کنید به من.
با سلام خدمت شما دوست عزیز
با توجه به گفته های شما ممکن است دچار نوعی بیماری به اسم وسواس فکری شده باشید که در ذهن فرد یک سری افکار به وجود می آیند و فرد برای آرام کردن خودش از راههایی استفاده می کند مانند کاری که شما ممکن است انجام دهید شماردن ، راه رفتن به سبک خاص و … این گونه کارها شاید بتواند برای مدت کوتاهی شما را آرام کند اما نمی تواند راحل مشکل شما باشد و نشخوارهای فکری و اضطراب شما را برای همیشه از بین نخواهد برد . بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید تا از طریق شیوه درست مشکلتان برطرف شود .
در این مسیر می توانید از روانشناسان کانون مشاوران ایران به صورت تلفنی یا حضوری کمک بگیرید.
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴
شاد باشید