همسرم دوستم ندارد

با سلام خدمت شما دوست عزیز
احساسات شما قابل درک می باشد اما اطلاعات بیان شده توسط شما بسیار کلی می باشد . چند مدت است ازدواج کرده ای؟ از چه زمانی این مشکلات شروع شده است؟ آیا در مورد مشکلتان به صورت حضوری با روانشناس صحبت کرده اید؟ آیا اعتماد به نفس همسرتان پایین است؟ آیا در مورد مشکلاتتان با همسرتان به صورت صحیح صحبت کرده اید اگر بله پاسخ ایشان چه بوده است؟ در چه زمان هایی همسرتان این رفتارها را نشان می دهند؟و…
گاهی بعضی از افراد به علت اینکه اعتماد به نفسشان در بعضی مسائل کاهش می یابد برای اینکه این موضوع را مخفی کنند سعی می کنند با فحاشی و داد زدن و تحقیر کردن فرد مقابل و…. طوری رفتار کنند که فرد مقابل کوتاه بیاید و حق را به آنها بدهند و اعتماد به نفس پایین آنها مورد توجه قرار نگیرد .دقت کنید که این کار به صورت ناخواگاه انجام می شود و ممکن است همسرشما از این موضوع آگاهی نداشته باشند . بهتر است در الو سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید چون با داد زدن و مقابله کردن با همین سبک رفتاری نتیجه مثبتی به دست نمی آورید همانطور که تا الان به دست نیاورده اید . در اول نیاز است که دلیل این رفتار همسرتان شناسایی شود اگر ایشان تنها با شما یا بیشتر با شما این رفتار را دارند به نظر می رسد از چیزی دلخور هستند و یا مشکلی در بینتان وجود دارد که ایشان نمی توانند درست آن را بیان کنند و با این رفتار نادرست خشم خود را ممکن است نشان بدهند و یا بخواهند توجه شما را به آن جلب کنند. بهتر است در یک زمان مناسب که ایشان آرام تر هستند سعی کنید در مورد مشکلات موجود در بینتان باهم صحبت کنید و سعی کنید در هنگام صحبت حتی اگر ایشان فحاشی کردند شما آرامش خود را حفظ کنید و بگذارید آرام که شدند ادامه بدهد سعی کنید از مقصر جلوه دادن یکدیگر بپرهیزید چون اگر دست روی نقص های ایشان بگذارید ممکن است واکنش منفی دریافت کنید و همسرتان رفتار نامناسب تری نشان بدهند . در صحبت فقط در مورد خودتان صحبت کنید و احساساتتان اما در مورد خانواده ها و دیگران صحبتی نکنید و مقایسه مثبت نیز حتی انجام ندهید . سعی کنید زمان هایی که همسرتان رفتار بهتری دارد او را در آغوش بگیرد ، لبخند بزنید و با رفتراهایی به این سبک آن رفتار را تقویت کنید .
بهتر است برای بررسی دقیق مشکلاتتان و شناسایی دلایل رفتارها به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا بررسی لازم صورت گیرد و در این مسیر به هردوی شما کمک شد گاهی افراد بخاطر نا آگاهی رتار اشتباهی را انجام می دهند .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۳۰۴
شاد باشید