وسواس فکری

سلام به شما دوست عزیز

به صورت کلی وسواس فکری افکار، تصاویر و تکانه هایی هستند که مرتبا در ذهن فرد تکرار می شوند و به نظر می رسد خارج از کنترل فرد هستند و علی رغم میل او به ذهنش می آیند. علائم وسواس به تدریج شکل گرفته ولی در برهه ای از زمان با تشدید علائم، کارکرد فرد در زمینه های مختلف مختل میشود پس در این مورد نمی توان بیان کرد که ناگهانی ایجاد شده است اما خب در هرصورت آنچه اهمیت دارد این است که همانطور که خودتان هم اشاره کردید این مشکل می تواند برای خود شما و هم اطرافیان با مشکلات زیادی همراه شود.

شدت درگیری فرد درباره افکار یا اعمال وسواسی متفاوت است. اگر فردی ساعات زیادی از وقت خود را درگیر افکار یا اعمال وسواسی خود باشد دچار وسواس فکری شدید یا وسواس عملی شدید است می تواند وسواس از شدید تا خفیف طبقه بندی شود اما اگر در کارکرد شما تاثیر داشت بهتر است که روند درمانی حتما تجربه شود.

ماهیت افکار وسواسی به گونه ای است که با ویژگی های شخصیتی ،ارزش ها ،باورهای مذهبی و اخلاقی فرد در تضاد میباشد و همین امر باعث میشود که فرد مبتلا به وسواس نتواند در مورد مشکل خود با دیگران صحبت کند چون ترس از سرزنش و تحقیر شدن توسط دیگران یا در بهترین حالت نادیده گرفته شدن و درک نشدن بدلیل این افکار را همواره در ذهن خود میپروراند. در برخی افکار وسواسی همانند افکار وسواسی پیرامون مسائل مذهبی و کفرآمیز و همچنین افکار وسواسی مربوط به مسائل جنسی این سرزنش و رنج روانی دو چندان میشود به دلیل اینکه از نظر فرد وسواسی پدید آمدن چنین افکاری در ذهن به معنای فردی غیر اخلاقی و بد بودن است. فرد دائم در ذهن خود بارها این سوال را مرور میکند که «چراچنین افکاری به ذهن من خطور میکند؟ این سرزنش کردن و کنترل کردن محیط می تواند هم برای خود فرد و هم اطرافیان آسیب زا باشد.

از جمله رایج ترین افکار وسواسی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

افکار مربوط به آلودگی توسط میکروب، کثافت، ترشحات، مواد شیمیایی و غیره.

افکار مربوط به ترس ها و شک های مداوم درباره آسیب دیدن یا موجب بدبختی دیگران شدن، افکار شما در این طبقه دسته بندی می شود البته دقت کنید که وسواس می تواند به شکل های مختلف تجربه شود اما زمانی که شدت ان بیشتر می شود نگران کننده می شود و فرد را به فکر وا می دارد.

افکار کفرآمیز ناخواسته مانند آلوده کردن یک مکان مقدس

آنچه اهمیت دارد این است که شما در زمان فعلی که شناخت نسبت به افکار وسواسی خود دارید برای درمان اقدام کنید چون وسواس از جمله بیماری هایی می باشد که خوددرمانی برای ان جواب نمی دهد