پرسش

با سلام خدمت شما دوست عزیز
استفاده زیاد از اینترنت و فضاهای مجازی اگر با یک رابطه احساسی و یا جنسی و… نیز همراه باشد می تواند باعث شود فرد از اهداف اصلی خود دور بماند و زندگی و عملکرد اجتماعی را تحت تاثیر قرار بدهد . بهتر است دلیل اعتیاد به اینترنت را در خود شناسایی کنید تا بتوانید بهتر برای ترک آن قدم بردارید ترک فضای مجازی نیاز به اراد دارد و ذهن فرد ممکن است دلایل زیادی برای گرایش و رفتن به این فضا آورد که فرد حتی اگر نیاز باشد بهتر است مدتی را از نت کناره گیری کند و اینترنت خود را قطع کند . بهتر است برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی کنید و کارهایی که در بالا بیان کردید و به شما آرامش می دهد را جز برنامه روزانه خود قرار بدهید و سعی کنید چند روز آنها را انجام بدهید تا لذت آن برای شما جای گزین استفاده از اینترنت به صورت نامفید شود.
در صورتی که عملکرد و ذهن شما زیاد از حد در تاثیر این موضوع می باشد و بر عملکرد اجتماعی، شغلی و… شما تاثیر گذاشته است بهتر است برای بررسی دقیق به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا در این مسیر به شما کمک شود.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳
شاد باشید