با سلام خدمت شما دوست عزیز
ممکنه به سوالات زیر پاسخ بدید تا بهتر بتونیم در مورد مشکلتون صحبت کنیم
1/ چند سالتونه؟2
2/ از چه زمانی احساس کنارگیری می کنیدو آیا دلیلی برای شروعش وجود داشته؟
3/ تحصیلات چه میزانه و در صورت داشتن شغل ؟
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت در مورد خودتان و توانایی هایتان است. شما با شناخت ویژگی های خودتان و استعدادهایتان و استفاده درست و به موقع از آنها می توانید به داشته های خودتان باور بیشتری داشته باشید. پیروزی و موفقیت هایتان را به یاد بیاورید و بابت آنها خود را تشویق کنید.برای تقویت ویژگی هایی که شما را ناراحت می کند تلاش کنید و آنها را تقویت کنید. از طفره رفتن برای انجام کاری یا مهمانی یا صحبت کردن به هر سختی که باشد خوداری کنید.می توانید از ورزش کردن استفاده کنید ورزش اثرات مثبتی بر روی ذهن دارد.
شاد باشید
سلام
21.1 سالمه
2.شاید بخاطر بیماریه که دارم(فلج مغزی) و پس از شنیدن نه از دخترا احساس ضعیفی و بی اعتماد به نفسی و...بدجوری حس تنهایی دارم
3.دانشجوی کارشناسی مهندسی نرم افزار کامپیوتر
چند روز یا چند ساعت و یا حتی چند هفته با اعتماد به نفس حال خوب میگذرونم ولی یهو
همه چی برمیگرده به حالت قبل یعنی حالت افسردگی نمیدونم چرا اینجوری میشه
لطفا کمکم کنید خسته شدم
نظرتون چیه؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
ممکن است بخاطر شرایط جسمیتان حساسیت های بیشتری داشته باشید اما با توجه به موفقیتتان درس مشخص است با مشکلتان تا حدود زیادی کنار آمده ای و آن را پذیرفته اید و پذیرفتن کمبودها باعث پیشرفت بیشتر و اعتماد به نفس بالاتر می باشد و کمبودها در همه افراد به شکل های مختلف وجود دارد.
حالت های افسردگی اگر میزانشان کم باشد عادی می باشد و برای همه افراد رخ می دهد و بستگی زیادی به اتفاقات افتاده در آن زمان دارد . می توانید با ارتباط بیشتر با اجتماع و شناخت بیشتر ویژگی های مثبت خودتان اعتماد به نفستان را افزایش دهید .شرایط جسمی ممکن است محدودیت ایجاد کنند اما محرویت بستگی به خود افراد دارد .برای تشخیص افسردگی باید علایم و میزان دوره های آن و علایم زمینه ساز مورد بررسی بیشتری قرار گیرند.
در مورد علایم افسردگیتان و شرایط روحیتان می توانید به صورت جزیی تر با مشاوران ما در کانون مشاوره ایران مشورت کنید .
021-22354783
شادباشید
نمیشه خودتون محبت کنین کمک کنین
سخته بخوام تلفنی با مشاور حرف بزنم
نمایش نظرها (5)
با سلام خدمت شما دوست عزیز
ممکنه به سوالات زیر پاسخ بدید تا بهتر بتونیم در مورد مشکلتون صحبت کنیم
1/ چند سالتونه؟2
2/ از چه زمانی احساس کنارگیری می کنیدو آیا دلیلی برای شروعش وجود داشته؟
3/ تحصیلات چه میزانه و در صورت داشتن شغل ؟
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت در مورد خودتان و توانایی هایتان است. شما با شناخت ویژگی های خودتان و استعدادهایتان و استفاده درست و به موقع از آنها می توانید به داشته های خودتان باور بیشتری داشته باشید. پیروزی و موفقیت هایتان را به یاد بیاورید و بابت آنها خود را تشویق کنید.برای تقویت ویژگی هایی که شما را ناراحت می کند تلاش کنید و آنها را تقویت کنید. از طفره رفتن برای انجام کاری یا مهمانی یا صحبت کردن به هر سختی که باشد خوداری کنید.می توانید از ورزش کردن استفاده کنید ورزش اثرات مثبتی بر روی ذهن دارد.
شاد باشید
سلام
21.1 سالمه
2.شاید بخاطر بیماریه که دارم(فلج مغزی) و پس از شنیدن نه از دخترا احساس ضعیفی و بی اعتماد به نفسی و...بدجوری حس تنهایی دارم
3.دانشجوی کارشناسی مهندسی نرم افزار کامپیوتر
چند روز یا چند ساعت و یا حتی چند هفته با اعتماد به نفس حال خوب میگذرونم ولی یهو
همه چی برمیگرده به حالت قبل یعنی حالت افسردگی نمیدونم چرا اینجوری میشه
لطفا کمکم کنید خسته شدم
نظرتون چیه؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
ممکن است بخاطر شرایط جسمیتان حساسیت های بیشتری داشته باشید اما با توجه به موفقیتتان درس مشخص است با مشکلتان تا حدود زیادی کنار آمده ای و آن را پذیرفته اید و پذیرفتن کمبودها باعث پیشرفت بیشتر و اعتماد به نفس بالاتر می باشد و کمبودها در همه افراد به شکل های مختلف وجود دارد.
حالت های افسردگی اگر میزانشان کم باشد عادی می باشد و برای همه افراد رخ می دهد و بستگی زیادی به اتفاقات افتاده در آن زمان دارد . می توانید با ارتباط بیشتر با اجتماع و شناخت بیشتر ویژگی های مثبت خودتان اعتماد به نفستان را افزایش دهید .شرایط جسمی ممکن است محدودیت ایجاد کنند اما محرویت بستگی به خود افراد دارد .برای تشخیص افسردگی باید علایم و میزان دوره های آن و علایم زمینه ساز مورد بررسی بیشتری قرار گیرند.
در مورد علایم افسردگیتان و شرایط روحیتان می توانید به صورت جزیی تر با مشاوران ما در کانون مشاوره ایران مشورت کنید .
021-22354783
شادباشید
نمیشه خودتون محبت کنین کمک کنین
سخته بخوام تلفنی با مشاور حرف بزنم