سلام
خسته نباشين
من امسال كنكور دارم ،هيچ فعاليت و تحركي ندارم از طرفي هم اشتهام خيلي زياد شده و باعث شده كه در چهار ماه ٩ كيلو اضافه وزن پيدا كنم
ميخاستم ببينم راهي هست كه من لاغر كنم يا حداقل بيشتر از اين چاق نشم البته با توجه به اينكه فرصت ورزش كردن و باشگاه رفتن رو ندارم ، و اشتهامم خيلي زياد شده و همش درحال خوردنم ( مخصوصا مغز و اجيل)
نمایش نظرها (1)
مشکل اضافه وزن
دوست عزیز شما میتونید با یک رژیم دقیق و پیاده روی های منظم وزن خودتون رو کنترل کنید .
اتفاقا هر دو مورد بالا به شما کمک میکنه تا در یادگیری پیشرفت داشته باشید .
چون شما در حال نظم بخشیدن به مطالعه خودتون هستید مسلما باید بتونید از پس کنترل پرخوری بربیایت .
اگر نیاز دونستید با مشاور تغذیه مشورت کنید .
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
دفتر شریعتی:
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵ خط ویژه