نمایش نظرها (1)

• تقویت ریش
  دوست عزیز در این مورد باید به ژنتیک خودتون توجه کنید .
  گاهی ژنتیک شما عامل این کم پشتی هست .
  و یا مشکلات هورمونی که میتونه عاملی در این مورد به حساب بیاد.
  بهتره در این خصوص با متخصص غدد مشورت کنید .
  تا بررسی های لازم به عمل بیاد.

  برای مثل میتوانید :
  از کرم یا مرطوب کننده حاوی اکالیپتوس استفاده کنید . محصولات حاوی اکالیپتوس برای کمک به رشد سریع ریش بسیار موثر هستند .
  تمام قسمت های پوسته پوسته شده و خشکی پوست را با کرم های مرطوب کننده از بین ببرید تا ریش شما زودتر رشد کند .

  حواستان به ریش های زیر پوست باشد . بعضی از موها به داخل پوست فرو میروند و رشد میکنند حواستان به آنها باشد .
  استرس خود را کاهش دهید و ورزش کنید . وقتیکه استرس شما پایین باشد و شما ریلکس باشید ریش شما زودتر رشد میکند .
  سعی کنید ورزش کنید تا هم استرس شما کاهش پیدا کند هم گردش خون ، در صورت افزایش پیدا کردن جریان خون رشد ریش ها نیز بهتر خواهد شد .

  بیوتین و فولیک اسید مصرف کنید . مصرف روزانه مکمل بیوتین باعث افزایش رشد مو و ناخن میشود .
  روزی ۲٫۵ میلی گرم بیوتین باعث رشد سریع ریش خواهد شد . برای رشد و ترمیم ناخن و مو بدن نیاز به فولیک اسید دارد .

  مصرف ویتامین های خانواده B را افزایش دهید . ویتایمن B1 ، B6 و B12 به رشد مو و ریش بسیار کمک میکند .

  حتما از میوه جات و سبزیجات استفاده نمایید . مو بدون مواد مغذی نمیتواند رشد کند .
  میوه و سبزی ها بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را که ریش یا همان مو برای رشد سریع نیاز دارد را دارا هستند .
  ویتامین E برای ریشه مو و پوست بسیار مفید میباشد . ویتامین E باعث افزایش گردش خون و کمک به ریشه مو میشود .
  در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
  دفتر سعادت آباد:
  ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه