با سلام
لطفا بنده را راهنمایی بفرمایید.
سن 37،متاهل.مدرک دانشگاهی
من خیلی احساسی هستم.طوری که مثلا چند روزی میرم جایی یا کسی میام خونه ما بعد خداحافظی گریه و بغضی بهم دست میده،نمی تونم صحبت کنم.
یا اگر از گذشته ام خاطرهیه بدی تعریف کنم باز هم گریه و بغض.
حتی به کسی میخام حرف دلم را بگم هیجانی صحبت میکنم و باز هم گریه و بغض.
خواهشا راهنمایی بفرمایین.ممنونم.
نمایش نظرها (1)
سلام به شما دوست عزیز
در این مورد نیاز است که افکار و احساسات و هیجاناتی که بیان می کنید در کنار هم ارزیابی شود تا متوجه شویم که در ان شرایط به صورت روانی شما چه چیزی را تجربه می کنید تا بتوانیم در این مسیر با شناخت به شما کمک کنیم و این مسیر نیاز به طی کردن جلسات روان درمانی دارد بهتر است برای بررسی این شریاط چند جلسه روان درمانی را تجربه کنید تا بتوانیم در این مسیر به شما کمک کنیم تا با شناخت بهتر آنچه در روانتان تجربه می شود پیش بروید .
گریه نوعی از بروز احساسات است كه به خاطر برون ریزی عواطف، نقش مفیدی در تعادل روحیه دارد. كاری كه گریه برای شما می كند این است كه با آهسته كردن تنفس موجب اثرات آرامش بخش بر روان شما می شود اما اگر این گریه با احساسات و افکار شما همخوان نباشد و یا اگر باشد اما شما آنها را درک نکنید می تواند برای شما حتی با احساسات دیگری چون عصبانیت از خود و یا کاهش عملکرد در موقعیت های لازم همراه شود .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-22685895