نمایش نظرها (1)

• سلام به شما دوست عزیز
  در همه زندگی های زناشویی اختلاف و بحث جود دارد به صورتی که اختلاف زناشویی بخش لاینفک زندگی مشترک است و به خودی خود برای زندگی زناشویی خطرناک نیست، اما آنچه می تواند یک زندگی را در معرض ویرانی قرار دهد نحوه برخورد همسران با اختلافاتشان است.

  اگر اختلافات در زندگی مشترک به طور صحیح حل نشود می تواند زندگی زناشویی را با مشکل جدی روبرو سازد در این مسیر نیاز است که سبک رفتاری شما و همسرتان هردو مورد ارزیابی قرار گیرد چون ممکن است سکوت شما با سکوت همسرتان باهم باشد یعنی هردوی شما به این سکوت ادامه بدهید و این باعث می شود که هریک از شما نشخوارهای فکری بیشتری را داشته باشید و حتی مشکلات بیشتری را تجربه کنید و با حل نشدن مشکلات قبلی با یک تلنگر کوچک بحث های گذشته نیز مجدد باز شود و این مسیر با آسیب های بیشتر همراه شود.
  در بعضی از مواقع هنگام بروز اختلافات در زندگی زناشویی ، زوجین ناراحتی و خشم خود را بیان نمی کنند و آنچه به نمایش می گذارند احساساتی مانند فریاد زدن ، حرف نزدن ، اخم کردن ویا حتی سکوت و... است.
  اما اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید، همسرتان نمی تواند متوجه احساس شما شود پس بهتر است به جای نمایش احساسات با استفاده از کلمات صحیح به بیان احساسات و ناراحتی های خود بپردازید و با این کار زمینه مناسبی را برای حل مشکلات خود فراهم نمایید.
  در این مسیر سکوت تا جای می تواند کمک کند که کمی از عصبانیت هردوی شما کاسته شود و بتوانید بهتر به مشکل ایجاد شود و حرف فرد مقابل توجه کنید و بیشتر از آن می تواند آسیب زا باشد چون احساسی بیان نمی شود تا تغییر و نتیجه گیری رخ بدهد .
  بعد از یک هفته هم دلتنگی و نیازهای عاطفی و جنسی می تواند باعث شود که مشکل اصلی فراموش شود و در بحث بعدی اتفاقات گذشته نیز بیان شود پیش کشیدن بحث ها و اختلافات قدیمی ، هنگام بروز دعوا سبب می شود که مشکلات ما پیچیده تر شوند و هیچ راهی برای حل مشکل باقی نماند . بنابراین هنگام بروز اختلافات ، بحث های قدیمی خود را پیش نکشید و فقط بر روی موضوع حال تمرکز کنید و این شنان از حل نشدن مشکلات قبلی دارد.
  در این مسیر یک سری راحل های کلی می تواند بیان کرد اما بهتر است شما و همسرتان به زوج درمانگر مراجعه کنید تا با بررسی سبک رفتاری هردوی شما و کمک به شناخت و ایجاد تعامل بهتر در این مسیر به بهبود زندگی مشترکتان کمک کنیم.
  سعی کنیدهر دو نیازها و خواسته هایتان را بیان کنید اما نظراتتان را به یکدیگر تحمیل نکنید. سعی مشکل را از زاویه دید همسرتان نیز ببینید و خواسته ها و نگرانی هایش را درک کنید.
  بروز دعوا در زندگی مشترک به معنی اتمام این زندگی و رابطه مشترکتان نیست پس هیچگاه در هنگام دعوا با همسرتان ، او را با دیگران مقایسه نکنید و به او طعنه نزنید. این مقایسه ها باعث دل شکستگی همسر و فاصله گرفتن زوجین از هم می شود.
  به هیچ وجه نباید در زمان اختلافات گروکشی کنید و برای جامه عمل پوشاندن به خواسته های خود، همسر خود را از لحاظ جنسی تهدید کنید یا تهدید به طلاق نمایید. در این شرایط خواسته های زوجین تنها در راستای بهتر شدن و تحکیم این زندگی مشترک باشد چون این مسیر می تواند با خود مشکلات بیشتری را ایجاد کند .
  سعی کنید شنونده خوبی باشید تا فرد مقابل شما نیز فرصت بیان احساسات و افکار خود را داشته باشید .
  به دنبال مقصر نباشید چون این مسیر باعث می شود که هریک از شما بجای تمرکز بر حل مشکل حالت دفاعی به خود بگیرید .
  درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
  021-22685741