مشاوره فردی
سلام.خسته نباشید.
من ۱۹ سالمه مادر پدرم از هم جدا شدن من با مادرم زندگی میکنم.و ۱۳ ساله دوتایی زندگی میکنیم….
از سوم راهنمایی که با یه پسر دوست شدم به مامانم نگفتم و پنهون کردم وقتی ام که فهمید ازم خواست که دیگه تکرار نشه و هیچ چیزی رو ازش پنهون نکنم…
ولی وقتی یه پسر دیگه اومد تو زندگیم باز من کاره دفعه قبل و تکرار کردم.طوری بخاطره پسر رو دروغ گفتنام سماجت میکردم.راستشو نمیگفتم که وقتی مامانم میفهمید بهش دروغ گفتم ناراحت و عصبانی میشد.
بخاطره دوستی با پسر کارای بدی کردم از دروغ گفتن و پنهانکاری گرفته تا گوشیه قایمکی داشتن و بیرون رفتن.
نمیدونم چرا در برابر پسر انقد ضعیفم…
از سوم راهنمایی تا الان که مدرسه ام تموم شده هر سال درسم افت میکرد سره این موضوع.به طوری که نتونستم دیپلممو بگیرم…
وقتی مامانم میفهمد همون لحظش پشیمون بودم از کاری که کردم ولی باز دفعه بعد که یه پسر میمومد تو زندگیم همه چی یادم میرفت و باز کارای قبلیمو تکرار میکردم.اون لحظه به عواقب کارم فک نمیکنم.
نه به مادرم نه به ابروم فقط بودن با اون مهم میشه…به اصطلاح خر میشم..
با این سنم خیلی کارای بی فکری و بچگانه ای انجام میدم…
کاری که مادرم میگه نکن دقیقا میرم انجام میدم…
مثلا دوست نداره من تو اینستاگرام…عکس بذارم.ولی من این کارو میکنم…
میدونم کاره بدیه و ناراحتش میکنم ولی باز یه چیزی تو درونم میگه حالا بذار فعلا که نمیفهمه…
خودمم دیگه خسته شدم از این وضعیت دیگه نمیخوام همچین اتفاقی بیوفته…
میخوام ولی نمیتونم جلوی خودمو بگیرم.
باز یه پسر بیاد تو زندگیم سریع خام میشم و ازش خوشم میاد…
ازتون میخوام راهنماییم کنید!!!
چیکار کنم که دیگه انقد در برابر پسر ضعیف نباشم با اومدنشون رو‌قولام پا نذارم…
یه راهی جلو‌پام بذارید واقعا دیگه کلافه شدم…
ممنون میشم کمکم کنید???
سلام من وسواس هستم از شما خواهش میکنم پاسخ را به ایمیلم بفرستید
من دوست ندارم وسواس باشم ظاهرا وسواس عمل و فکری دارم اول فکر میکردم فقط عملی است و اوایل میگفتم مگر چیه هروقت بخواهم ترک میکنم اما وقتی اقدام کردم دیدم حقیقتا نمیتوانم ترک کنم برای من سوال پیش میاد لازم به توضیحه من وسواس نجاست ندارم بلکه تمیزی آلودگی دارم چون نجاست بحثش کاملا مشخصه چون دین گفته یقین ندارید میشود پاک بحث من اینه مثلا به چیزهای آلوده نه نجس حساسم و دلم نمیخواد کثیفی وارد زندگیم شود با این اوصاف وقتی خواستم ترک کنم دیدم نمیتوانم برایم هزار سوال پیش میاید که مگر آدم سالم باید بی توجه به تمیزی باشد و د ربرخی موارد اصلا نمی دانم راه درست چیه مثل اینکه آیا مگر نباید وقتی آشغال را از خانه به بیرون میگذاریم بعدش باید دستمان را آب بکشینم آیا این طبیعی نیست و آیا واقعا این وسواسه من فکر میکنم دیگه تو تشخیصم هم دچار مشکل شدم مثل اینکه شلنگ شیر آب که افتاده حیاط و میایم باغچه را آب دهم شلنگ را از زمین برمیدارم خوب آن شلنگ ممکنه زیرپا بوده باشد و لگد مال شده باشد خوب من میگویم باید بعدش دستم را آب بکشم آیا این وسواسه به خاطر خدا کمکم کنید من خیلی خیلی سوال دارم اما فعلا این حداقلی را میپرسم در صورت نیاز تماما میگویم در زمینه وسواس چه مشکلاتی دارم
«وسواس» یک نوع اختلالی است که انسان، بدون اختیار و از روی اجبار، عملی را مکررا انجام میدهد و یا مطلب و موضوعی را در فکر و ذهن خود تکرار میکند.
اولی را «وسواس عملی» و دومی را «وسواس فکری» گویند.
در واقع در ذهن فرد وسواسی، اختلالی به وجود می‌آید که توقف قطعی آن فکر یا آن عمل حاصل نم‌یشود. اغلب مبتلایان به وسواس فکری نیز، افکار بیهوده و شرم آور یا وحشتناکی در ذهن خود به وجود می‌آورند که این افکار در چرخهای بی‌پایان، مرتب تکرار میشود.
نکته دیگر این که مبتلایان به این اختلال، قادرند پریشانی و مشکل و ناراحتی خود را، به عنوان یک مسأله خصوصی، پنهان نگه دارند و گاهی چندین ساعت دور از چشم دیگران صرف افکار یا کارهای مخفیانه خود کنند.
خوشبختانه شما با طرح و ارسال نامه، از مشکل و موضوعی که شما را در رنج قرار داده است، ما را با خبر کردهاید و در واقع تصمیم به حل و درمان آن دارید. بنابر این شما نیمی از راه درمان را پیمودهاید و برای ادامه و حل کامل آن، باید ضمن توجه به ضررها، عوارض و پیامدهای سوء وسواس راهکارهای ارائه شده را اگر انجام دهید تا بهبودی کامل برای خود به ارمغان آورید.
الف) ضررهای وسواس عبارت است از:
۱٫ اتلاف وقت و از دست دادن سرمایه ارزشمند عمر؛
زیرا بازیابی زمان از دست رفته امکان ندارد؛
۲٫ عدم توانایی در تمرکز حواس و ایجاد حواس پرتی؛
۳٫ بازماندن از کارهای اصلی (از جمله تحصیل علم و مطالعه و درس خواندن و به دنبال آن افت تحصیلی)؛
۴٫ خسته شدن ذهن و بی حوصله شدن فرد برای فکر کردن درباره موضوعات مهم و اساسی زندگی و تحصیلی.
ب) راهکارهای عملی جهت مقابله با وسواس فکری و درمان آن عبارت است از:
۱٫ غرقهسازی؛ بدین صورت که فرد مبتلا به آن، با اختیار خود آن قدر خود را در معرض همان موضوعی که از آن رنج میبرد قرار دهد تا از آن فکر خسته و متنفّر شود. بنابراین هر روز، زمانی را به فکر کردن درباره موضوع وسواس فکری خود اختصاص دهید و آن چنان و آن قدر درباره آن فکر کنید که از آن متنفّر شوید. در نتیجه هرگاه بدون اختیار هم ذهنتان به آن معطوف شد و خواستید از روی اجبار تکرار کنید، اراده و اختیارتان در دور کردن آن فکر و اجتناب از آن، چیره و حاکم شود.
۲٫ هرگاه ذهنتان بدون اختیار مشغول همان اوهام و افکار بیهوده وسواسی شد، مشت خود را محکم روی زمینی بکوبید با گفتن ذکر لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم از جای خود بلند شده، تغییر حالت دهید تا بدینوسیله از آن فکر تکراری و وسواس رهایی یابید.
۳٫ کش نازکی را دور مچ دست خود بندید. هرگاه افکار وسواس به سراغ شما آمد، با کشیدن کش و رها کردن آن روی دستتان و ایجاد درد مختصری روی مچ خود، از آن فکر رهایی خواهید یافت.
۴٫ با خودتان عهد ببندید و برنامهریزی کنید که زمان فکر کردن درباره موضوع وسواس، ساعت خاصی باشد (مثلاً ۵/۴ تا ۵ بعدازظهر) و در طول روز هرگاه اوهام و افکار وارد ذهنتان شد، به خودتان بگویید زمان فکر کردن فلان ساعت مقرر است و در زمان مقرّر نیز مدتی رابه فکر کردن درباره آن موضوع اختصاص دهید و ذهنتان را به آن مشغول سازید تا این که در طول روز و به طور پراکنده، ذهنتان مشغول آن نباشد. ضمنا آن زمان اختصاصی را به تدریج در طی (مثلاً ۳۰ روز) روزی یک دقیقه کم کنید تا به صفر برسد.
۵٫ هر روز به خود تلقین کنید که «من قادرم افکار وسواسی‌ام را کنار بگذارم»؛ زیرا تلقین یکی از راههای مبارزه با افکار منفی است و وسواس فکری نیز چیزی جز یک فکر منفی مزاحم نیست.
گفتنی است که برای درمان وسواس فکری نیاز به صبر و حوصله و پشتکار در به اجرا درآوردن راههای فوق است تا این که به تدریج از آن افکار رهایی یابید و انتظار حل و درمان یک شبه آن را نداشته باشید.
بنابراین با عمل به راهکارهای ارائه شده و ارزیابی نتیجه آن، میزان پیشرفت خود در مهار وسواس در مکاتبه بعدی برای ما بفرستید تا در صورت لزوم، مطالب دیگری برایتان ارسال گردد.
ضمنا بعضی از این راهکارها در عرض همدیگر قرار دارد و هر کدام را که بهتر می‌توانید انجام دهید یا بهتر جواب میدهد، آن را اجرا و پیگیری کنید.
در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
وقتي شوهرم دير خونه مياد چطوري باهاش برخورد كنم
شوهرم ي مدته خيلي رفتارش تغير كرده ديگه اون ادم سابق نيست دير ميا د خونه وقتي مياد لباساش بو سيگار مبدن شبا تا دير وقت با گوشيش ور ميره اصلا من براش مهم نيسم چكار كنم چطوري باهاش برخورد كنم
راي كنترل مردان عشق ابزار كارا تري از شهوت است. بعد از چند سال اول زندگي معمولاً خانم ها از كاهش رقبت شوهران نسبت به خود شكايت مي كنند. دليل اين كاهش علاقه كاهش شور و هيجان اوليه است چون ديگر آن جاذبه جنسي به شدت اوايل ازدواج نيست و مردان مانند اوايل زندگي از رابطه خود لذت نمي برند.
براي اينكه مرد زندگي خود را اغوا كنيد و او را علاقمند نگه داريد، بايد نقش يك افسونگر را بازي كنيد و كاري كنيد كه عاشق شما باشد.
در اين مقاله نكاتي را براي شما بيان مي كنيم كه به كمك آن مي توانيد شوهرتان را به گونه اي شورانگيز نسبت به خود وابسته و علاقمند سازيد و مسحور خود سازيد.
دلفريب باشيد
نقش يك پري دريايي را بازي كنيد. يك پري دريايي با اينكه بسيار زيباست خود را در معرض ديد قرار نمي دهد. در رابطه خود كمي رمز راز به عنوان چاشني وارد كنيد. مقدار كمي طفره رفتن اشتياق او را براي بدست آوردن شما بيشتر مي كند. هيچگاه بدن خود را بيش از حد درمقابل همسر خود به نمايش نگذاريد. اگر در روابط خود غير قابل پيش بيني باشيد اين كار باعث مي شود شور و اشتياق او را بيشتر كنيد. پيام هاي متناقض و گيج كننده برايش بفرستيد مي توانيد سركش و سپس رام باشيد معصومانه رفتار كنيد آنگاه مانند افراد شرور رفتار كنيد. اين گونه رفتارها سبب مي شود همسر شما سعي كند بيشتر متوجه شما شود و بيشتر شما را كشف كند.
از خوب بودن زيادي پرهيز كنيد
اگر تمام سعي خود را براي بسيار خوب و فرمانبردار بودن بكار گيريد احتمالاً در پايان روز بسيار از رفتار خود راضي خواهيد بود اما با محبت بيش از حد در عمل از جاذبه و شدت اغواگري خود كاسته ايد و حتي ممكن است پس از مدتي باعث دلزدگي همسر خود شويد. وقتي يك تقاضاي طبيعي داريد همسرتان به عنوان فردي پر توقع به شما نگاه مي كند. نيكي بيش از اندازه به ندرت كسي را شيفته مي كند.
بعضي اوقات قسمت هاي كوچكي از سياهي هاي شخصيت خود را نشان دهيد. گاه كمي بي رحمي از خود نشان دهيد يا حتي اگر لازم ديديد كمي هم كارهاي زشت انجام دهيد ولي مراقب باشيد كارهاي مبتذل و بي ارزش انجام ندهيد.
جاذبه ظاهري داشته باشيد.
آنچه مردان مي بينند برايشان بسيار مهم است. و در آنها كشش يا دافعه ايجاد مي كند در حاليكه خانم ها با مغز خود عشق مي ورزند مردان از طريق آنچه مي بينند مجذوب مي شوند. بسيار مهم است كه خود را براي همسر خود سرحال و جذاب نگه داريد. بعد از ازدواج شما يك مسئوليت مهم داريدكه نبايد با خود خواهي از زير آن شانه خالي كنيد. بايد خود را آراسته كنيد، بايد از نظر بدني متناسب باشيد از پوست و موي خود مراقبت كنيد و از نظر روحي فردي پرانرژي باشيد.
همه اين كارها نه تنها به دوام زندگي زناشويي شما كمك مي كند بلكه سبب اعتماد به نفس بالاي شما مي شود.
اگر چه بهتر است در اجتماع با سليقه همسر خود رفتار كنيد ولي شما به عنوان زني جذاب، خوش تيپ، باوقار، باعزت نفس بالا، شيك و مرتب سبب اعتماد به نفس بالاي شوهر خود خواهيد شد. و در اين ميان زنان ديگر كمتر مي توانند در مقابل چشمان همسر شما دلربايي كنند. و البته فراموش نكنيد به گونه اي لباس بپوشيد كه نظر مردان ديگر به سمت شما جلب نشود چون در رابطه شما تأثير منفي خواهد گذاشت.
نيازهاي مزاجي و ذهني همسر خود را فراموش نكنيد
در حالي كه براي حفظ همسر خود تلاش مي كنيد نبايد از نيازهاي احساسي و فكري همسر خود غافل شويد. رنگ مورد علاقه او، خواندني هاي مورد علاقه اش، فيلم ها و كتاب هايي كه دوست دارد همه را بايد بدانيد و هر از چند گاهي او را غافلگير كنيد و يكي از آن چيزهايي كه به آن علاقه دارد به او هديه بدهيد. طرز تهيه خوراك، دسر و يا نوشيدني مورد علاقه او را پيدا كنيد و آن را براي وقتي كه از سر كار به خانه بر مي گردد حاضر كنيد. خود را با آنچه دوست دارد و دوست ندارد و حوصله او مطابقت دهيد.
همه انسان ها تمايل دارند خود را در ظاهر خويشتندار و فردي كه به فكر ديگران است نشان دهند ولي در عمل همه ما در نهايت افرادي خود خواه هستيم و قبل از هر كسي به خود اهميت مي دهيم بنابراين اگر همسر خود را به اندازه كافي (نه بيش از حد) نوازش كنيد او را به خود وابسته كرده ايد.
به همسر خود احترام بگذاريد
بسياري از خانم ها فكر مي كنند بزرگترين نياز مردان به آنها نياز جنسي است ولي در حقيقت اين است كه آنها بيش از هر چيزي احتياج به احترام آن هم از شريك زندگي خود دارند. با او به گونه اي صحبت كنيد و همينطور به گونه اي رفتار كنيد كه شوهرتان احساس كند برايش ارزش زيادي قائل هستيد.
اعتماد به نفس او را تقويت كنيد.
مردها برخلاف ظاهرشان همانند كودكان هستند كه مي خواهند از آنها تعريف و تمجيد شود. اعتماد به نفس او را با تاييد تصوراتش نسبت به خودش تقويت كنيد. اين كار شما سبب مي شود او همه چيز را با شما در ميان بگذارد. با صداقت و گاه با زيركي همه رفتارهاي خوبش را به او بگوييد. اگر روزي يك بار به او بگوييد كه دوستش داريد سبب مي شود احساس خوبي در او ايجاد كنيد.
او راتشويق كنيد
وقتي همسر شما تلاش مي كند مشوق او باشيد. و بگوييد كه به او كاملاً ايمان داريد. حتي اگر همسرتان خرابكاري كرد به جاي اينكه در مقابل او قرار گيريد و او را سرزنش كنيد بگوييد دفعه بعد حتماً موفق مي شوي. از همسر خود به خاطر تلاشي كه كرده است قدرداني كنيد. اين كار باعث مي شود عصبانيت او تخليه شود و رفتار بدي كه احتمالاً با شما خواهد داشت خنثي شود. مردها وقتي كه از همسر خود احساس برتري مي كنند امنيت را حس مي كنند بنابراين سعي كنيد اين گونه تظاهر كنيد.
حتي اگر با همسر خود اختلاف نظر اساسي داريد هيچگاه از كلمات بد و خشن استفاده نكنيد چون اين كار صدمات جبران ناپذيري به روابط شما مي زند.
حساس باشيد
در رختخواب نسبت به همسر خود بسيار حساس باشيد. وقتي مربوط به مسائل جنسي مي شود مردان بسيار حساس مي شوند. اينكه مردي نتواند همسر خود را ارضاء كند بسيار او را دلسرد مي كند. اگر ناتواني او را در روابط جنسي آشكارا به نمايش بگذاريد مانند اين است كه بدترين ناسزاها را به همسر خودنسبت داده ايد. نتيجه اين كار كاهش قدرت و اعتماد به نفس همسر شماست و روابط شما از اين هم بدتر خواهد شد.
از قدرت و عملكرد همسر خود تعريف كنيد و به او بگوييد كه وقتي با او در رختخواب هستيد احساس خوبي داريد. بدين ترتيب او را تقويت كرده ايد و روحيه اي خوبي خواهد داشت و شما هم از اين رابطه راضي تر خواهيد بود.
تجربه كنيد و از آنها استفاده كنيد
لباس زيرهاي جذاب و زيبا بخريد تا همسر خود را تحريك كنيد. آنگاه نسبت به او بي تفاوت باشيد اگر همسرتان ابراز تمايل كرد به او اجازه دهيد. اگر از بعضي كارها او خوشتان نمي آيد يا بعضي كارها را به خوبي نمي داند با زيركي به او بفهمانيد حتي مي توانيد با اشاره يا با دست خود به او بفهمانيد كه چه بكند يا مي توانيد بگوييد اگر اينكار را بكند بهتر است و در عين حال از او تعريف كنيد و بگوييد كه به خوبي اين كار را انجام مي دهد.
پيشقدم شويد
اجازه ندهيد هميشه او پيش قدم شود. با همه حرف هايي كه زديم بد نيست كه گاهي شما پيش قدم شويد. اين كار باعث مي شود شوهر شما احساس كند او را مي خواهيد. اين را در مغز خود فرو كنيد هيچگاه خود را از رابطه اي كه داريد بيش از حد هيجان زده نشان ندهيد. مردان به زناني كه به آنها كم توجهي مي كنند بيشتر متمايل مي شوند.
مردها براي ايجاد رابطه به زمان نياز دارند. آنها را درك كنيد و صبور باشيد و با هم همكاري كنيد به اين ترتيب روي رابطه اي عميق و قوي سرمايه گذاري كرده ايد كه به اين راحتي شكسته نمي شود.
سلام.مادر شما ی ازدواج ناموفق داشته پس حواسش جمع ک شما ازدواج ناموفق نداشته باشیدو تجربیاتشودراختیار شما داره قرارمیده مشکل شما اینه ک باید زوربالا سرتون باشه ک خطا نکنید ک بنظر من یکمم بخاطر اینه ک از ۶سالگی پدر نداشتید پس اگه میخواهید ی زندگی موفق داشته باشید از تمتم سایت های مجازی مثل اینستاگرام و… خارج بشید و دیگه ب هیچ پسری رو ندید و فقط ب فکر ازدواج باشید البته باکسی ک آدم حسابی باشه و مامانتون تاییدش کنه اونوقت بش وابسته بشید انشالله موفق میشید.
سلام من خواهرم وسواس دارد و خیلی روی حرفهای اطرافیان حساس است ما خانواده اش نمیدونیم جه رفتاریر باهاش داشته باشیم روزبه روزذ بدتر میشود والان طوری شده که میخواد ماشین جداداشته باشدوخیلی مغرور وخودخواه شده وهروقتا بخواهیم بیرون ساعتها باید منتظر شویم وشایر به خاطر او دیرمان هم حتی بشود ولی برایش مهم نیست
وخودش هم ضربه دیده ولی فایده ای ندارد
نتیجه بخش بودن درمان بیمارى وسواس مانند درمان بسیارى از بیماریهاى روانى دیگر تا حد زیادى به همکارى و همیارى فرد بیمار و نزدیکان او با شخص درمانگر بستگى دارد.
بر خلاف دیدگاه برخى از متخصصان علوم روانى که درمان وسواس را بسیار مشکل و حتى در برخى موارد ناممکن دانستهاند، امیدهاى فراوانى براى درمان بیمارى مزبور در صورت رعایت تذکر فوق و رعایت اصول درمان وجود دارد.
شخص وسواسى براى ورود به مرحله درمان و گذران آن، باید آمادگى لازم روحى را براى پذیرش اصول درمان و رعایت آن داشته باشد. به عبارت دیگر از نظر روحى باید امید به درمان و رفع علایم وسواس در شخص بیمار تقویت شده، آگاهى او نسبت به موارد زیر توسط شخص درمانگر و نزدیکان او افزایش یابد.
۱ – آگاهى نسبت به این که وسواس نوعى بیمارى است. عموما افراد مبتلا به وسواس، نسبت به بیمار گونه بودن رفتارهاى خود آگاهى دارند. اما برخى به رغم این که داراى آگاهى مزبور مى باشند، با تصور ساده بودن و یا غیر مهم بودن علایم وسواسى، به نوعى سازگارى اجبارى با شرایط بیمارى وسواس تمایل مىیابند و در اثر این تمایل، رفتارهاى خود را طبیعى جلوه داده، از دیگران نیز انتظار پاسخى متناسب و متعارف را دارند.
۲ – آگاهى نسبت به تفکیک و تمیز بین رفتارهاى عادى و عملکردهاى توأم با وسواس: این آگاهى زمینه را براى درمان عملى بیمارى وسواس فراهم کرده، مشکلات بسیارى از پیش پاى درمانگر در طول دوره درمان بر مىدارد و از ایجاد اختلالهاى بعدى ناشى از بازشناسى رفتارهاى وسواسى جلوگیرى مىنماید.
شیوه درمان:
الف – روش درمان دارویى: روش درمان دارویى یک شیوه نامطمئن براى درمان بیمارى وسواس و رفع علایم و نشانهاى آن است. اکثر مطالعات روان شناختى بر نامطمئن بودن این روش تأکید کرده است و تأثیر داروها را بر روى علایم وسواس مبهم و ناروشن دانستهاند. با این حال استفاده مناسب از داروهاى مخصوص باعث کاهش یافتن علایم بیمارى وسواس مى شود.
به طور کلى براى درمان دارویى وسواس از دو دارو استفاده مى شود که این دسته عبارتند از: الف ۰ داروهاى ضد اضطراب ب – داروهاى ضد افسردگى. از جمله داروهایى که معمولاً براى کاهش علایم وسواس تجویز مى شود، مىتوان به چند مورد زیر اشاره کرد:
۱ – آرام بخشهاى عمده مثل هالوپریدول ۲ – داروهاى سه حلقهاى مثلاً کلومیپرامین ۳ – مهار کنندههاى مونوآمین اکسیداز ۴ – بنزودیازپینها.
ب – روش درمانى شناختى: روشهاى درمانى شناختى مبتنى بر این امر است که اندیشهها و باورهاى ذهنى داراى نقش سببى و مؤثر در رفتار فرد هستند.
نوع روشهاى درمانى شناختى به کار رفته در درمان بیمارى وسواس، باید با کمبودهاى شناختى و ذهنى فرد هماهنگى داشته باشد، به گوهاى که به تدریج زمینه از بین رفتن علایم رفتارى وسواس فراهم آید.
به طور کلى روشهاى درمانى شناختى شامل موارد زیر مى شود:
۱ – تغییر تصورات ذهنى فرد وسواسى.
۲ – تغییر دادن افکار و ساختار نگرشهاى فردى شخص وسواسى.
براى اجرای روش شناختى بیشتر از شیوه «مکالمهاى» استفاده مى شود که در طى آن بین درمانگر و فرد وسواسى مکالماتى با هدف تغییر ویژگیهاى شناختى و اصلاح نمودن آنها صورت مىگیرد.
ج – کاهش دادن ناراحتى و اضطراب، براى کاهش ناراحتى و اضطراب از روشهاى مختلفى استفاده مى شود که برخى از آنها عبارتند از:
۱ – درمان فرا موقعیتى: در این روش براى فرد مبتلا به وسواس رویدادى که در بردارنده اندیشهها، مشغلههاى ذهنى، خیالات و گرایشهاى آنى وسواس است به صورت مفصل تعریف مى شود و از فرد وسواسى خواسته مى شود تا از موقعیتى که در آن قرار دارد فراتر رفته، خود را در آن موقعیت تعریف شده قرار دهد.
۲ – روش فزاینده عمدى: در این روش از بیمار خواسته مى شود به طرز ارادى شدت و میزان افکار وسواسى را به صورتى فزاینده و افراطى، افزایش دهد.
۳ – روش حساسیت زدایى منظم: مهمترین روش تقلیل اضطراب و ناراحتى، روش حساسیت زدایى منظم است که طى آن یک حالت آرامش و تمدد عضلانى به طور مکرر به صورتى تدریجى و به مدتى کوتاه با ارائه موقعیتهاى اضطراب آور همراه مى شود به تدریج با استفاده از این روش، اضطراب آمیخته با افکار وسواسى کاهش پیدا مى کند، انتظار مىرود رفتار اجبارى هم خود به خود دچار خاموشى شده و از بین برود، زیرا دیگر احتیاجى به رفتار مزبور و خصوصیات اضطراب زداى آن نیست. به طور کلى روش حساسیت زدایى منظم فقط در ۳۰تا ۴۰ درصد گزارشهاى مورد فردى، مفید و موثر گزارش شده است.
د – تنبیه نشانههاى وسواس: تنبیه نشانههاى وسواس بدین صورت است که به محض بروز یک رفتار خاص وسواسى، واقعه دردناکى روى دهد و رفتار داراى نشانههاى وسواسى سرکوب شود. این روشهاى دردآور شامل شوک برقى که روش نسبتا مناسب و سودمندى است، توقیف فکر و… مى شود.
ه – رویارویى و خوددارى از پاسخ: در این روش که بهترین روش براى درمان بیمارى وسواس و کاهش عوارض ناشى از آن است، با استفاده از رویارویى طولانى با نمادهاى وسوسهانگیز و ممانعت از بروز رفتارهاى وسواسى، رفتارهاى وسواسى کاهش مىیابد و به تدریج نشانههاى این بیمارى از بین مىرود.
۷۰ درصد بیمارانى که در مورد آنها از این روش استفاده شده است، درمان نسبتا قطعى پیدا کردهاند در این روش بیمار حدود یک تا دو ساعت با شرایط اضطراب آور وسواسى، مواجهه مى شود تا از میزان اضطراب و حس ترس درونى فرد نسبت به رویدادهاى خارجى کاسته شود و به تدریج عوارض ناشى از وسواس رفع گردد.
در روش رویارویى و جلوگیرى از پاسخ باید معمولاً ۲۰ جلسه ترتیب داده شود تا نتایج مطلوب حاصل شود.
ز – علاوه بر راه حلهاى فوق شیوه دیگر درمان، روش جراحى روانى است در این روش از شیوههاى ترکتومى سنگولکتومى و لوکوتومى استفاده مى شود. با استفاده ازاین روشها معمولاً موفقیت درمانى ۴۵ – ۳۵ درصد حاصل مى شود.
به طور کلی برای افزایش ضریب اطمینان درمان، بهتر است روش های تلفیقی و ترکیبی با توجه به ویژگی های شخصیتی بیمار، نوع وسواس و شرایط درمان استفاده کرد تا بدین طریق علاوه بر تسریع در روند درمان، نتایج مطلوب تری حاصل گردد.
در اینجا به ۲ نکته اشاره می کنیم.
الف: حل چنین مشکلاتی به خصوص اگر وسواس فکری تشخیص داده شود نیازمند زمان است و باید با صبر و حوصله کافی و از طریق مشاوره حضوری یا حداقل مکاتبات متعدد راهکارهای ارائه شده پی گیری و مورد عمل قرار گیرد. و انتظار معجزه و حل یک شبه نداشته باشید و از روانشناسان و کارشناسان این دفتر نیز چنین انتظاری متوقع نیست که مطمئناً شما نیز به این مطلب واقف و آگاهید.
ب : دو عامل عمده ای که به این گونه مشکلات دامن می زند عبارتند از بیکاری و تنهایی . البته تعارضات فکری و روانی مبتنی بر گذشته فرد در این میان تأثیرگذار است و ریشه یابی آن نیازمند فرصت کافی و صبر و حوصله و پشتکار است. بنابراین:
۱٫ برای اوقات شبانه روز جدولی را تهیه کنید و کارها و فعالیت های شبانه روزی خود را در آن یادداشت نموده و سعی کنید برنامه ای تهیه نمائید که زمان خالی بودن فعالیت نداشته باشید. برنامه تدوین شده باید متناسب با توانایی های جسمی و روانی تان باشد و از هر گونه افراط و تفریط خودداری نمائید. و اوقات فراغت را نیز با نوعی فعالیت ورزش، نظافت اتاق، مطالعه روزنامه، انجام فعالیت های هنری و هر کار مورد علاقه دیگری، پر کنید.
۲٫ از آنجا که معمولاً افکار مزاحم معمولاً در تنهایی و به ذهن افراد وارد می شود، حتی المقدور از قرار گرفتن در مکان های خلوت و تنهایی به مدت زیاد اجتناب کنید حتی سعی کنید مطالعات خود را در کتابخانه و قرائت خانه ای عمومی انجام دهید در اتاق، تنها نخوابید، هنگام غذا خوردن، تنها غذا نخورید و تنها مسافرت نکنید.
هرگاه احساس تنهایی کردید، از جای خود برخیزید و با دیگران ارتباط برقرار کنید. ورزش های دسته جمعی انجام دهید ارتباط خود را با افراد شاد و با نشاط و اجتماعی (و در عین حال متدین) بیشتر کنید و از گوشه گیری جداً بپرهیزید.
فقها و مراجع تقلید نیز همگی بر این نظر اتفاق نظر دارند که شخص وسواس هرگز نباید به شک و تردیدهای خود اعتنا کند و اگر مقلدین به همین نکته توجه کنند و بخواهند طبق نظر مرجع تقلید عمل کنند نه طبق نظر خودشان، بخش مهم بلکه تمام حالت وسواس عملی شان حل می شود. ما در اینجا به یکی دو استفتا از حضرت آیت الله مکارم شیرازی اشاره می کنیم و یادآور می شویم که سایر مراجع تقلید نیز مثل همین دیدگاه را در رساله های عملیه شان دارند و چه خوب است شما نیز به رساله عملیه مرجع تقلید خودتان مراجعه کنید که در آن صورت به همین مطلب پی خواهید برد.
ایشان (مسأله ۴۷ ، استفتاآت جدید، ج ۲) در پاسخ به یک استفتا در مورد طهارت و نجاست شخص وسواس فرموده اند: «به یقین اعتنا کردن شما به مواردی که برخواسته از وسواس است حرام می باشد و باید آن را ترک کنید و ما مسؤولیت آن را به گردن می گیریم».
در مسأله ۴۸ نیز در استفتا دیگری به شخص دچار وسواس می گویند: «وظیفه شما این است که به سایر مردم نگاه کنید و ببینید در چه حد به این امور اعتنا می کنند و علم به نجاست پیدا می کنند (منظور قشر متدین است) آن مقدار که آنها یقین پیدا می کنند و آب می کشند شما هم آب بکشید و نسبت به بقیه تکلیفی ندارید. هر چند فکر شما به شما بگوید نجس است زیرا در این گونه موارد افراد متدین عادی علم و یقین به نجاست پیدا نمی کنند».
و در مسأله ۸۸ نیز خطاب به شخص دچار وسواس می فرمایند: «بهترین راه ترک وسواس بی اعتنایی به آن است؛ یعنی ملاحظه کنید دیگران چه مقداری مثلا برای غسل معطل می شوند شما هم چنین کنید مثلا ۱۰ دقیقه یا حداکثر یک ربع، اگر شیطان گفت درست نشد اعتنا نکنید عمل شما صحیح است و نگران نباشید و ما مسؤولیت آن را بر عهده می گیریم».
بنابراین با توجه به مقدمات فوق و بیان نظرات مراجع تقلید (که البته نظر مرجع تقلید شما نیز یعنی حضرت آیت الله بهجت هم مثل نظر فقهایی که ذکر شده همان است که نباید به وسواس و شک و تردیدهای خود ترتیب اثر دهند و همچون افراد عادی و دیگران عمل نمایند) روشن می شود که هرگز نباید در وظایف عملی تان کوتاهی کنید و مثل سایر افراد وضو گرفته، غسل انجام داده و به مسجد بروید و نماز بخوانید و هرگز به احتمال نجس بودن اشیا، اطاق و اطراف خود توجهی نکنید. به خصوص که فرموده اید می خواهید به کمالات عالیه دست پیدا کنید و از اعتماد به نفس بالا برخوردار هستید مطمئنا چنین فردی که عاشق کمال است به خوبی خواهد توانست با بی توجهی به این امور و تردیدها و شک های شیطانی و انجام وظایف شرعی خود این مسیر را به خوبی و موفقیت کامل بپیمایید. در این مسیر هرگز شک نکنید و با اقتدار کامل و جدیت بیشتر و تلاش فراگیر و با توکل بر خداوند متعال و استعانت از ذات اقدس الهی و بهره گرفتن از نفس و لطف ائمه اطهار(ع) و حضرت زهرا(س) گام های محکم خود را آغاز کرده و ثابت قدم حرکت کنید که در آن صورت سایر مشکلات روحی در ذاتی تان نیز حل خواهد شد.
در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴
راستش من اصلا حرف خانوادمو گوش نمیدم وقتی مامانم صدام میزنه خیلی دیر بهش جواب میدم. دوست ندارم زیاد صدام بزنن وقتی هم صدام میزنن حرف گوش نمیدم و کل کل میکنم. مامانم از دستم خسته شده. مشکلی که دارم اینه که خیلی غد ولجبازم طوری که همش میخوام کل کل کنم حتی اگه به ضررم تموم شه. واقعا نمیدونم چه مرضی گرفتم ولی دیگه غیر قابل کنترل شدم. لطفا رسیدگی کنین. خودم هم از دست خودم خسته شدم. ممنون.
سلام من ۱۷ سالمه
خواهر ۵ سال بزرگ تر از خودم دارم که امسال برای کنکور کارشناسی ارشد درس میخونه
از تابستان امسال جدی به درس خوندن اقدام کرده و من هم سال دیگه کنکور دارم برای همین از تابستون تصمیم به تست زدن و.. گرفتم
مشکل من از اینجا شروع میشه که پدرو مادر من بر عکس تمامی والدین دوستانم و… به زیاد درس خوندن من و خواهرم گیر می دهند.. مخصوصا مادرم!
مادرم از تابستان امسال به شدت روی درس خوندن ما حساس شده و دلیلشم میگه اینه که من با وجود ۲ دختر به تنهایی باید کارهای خونه را انجام بدهم و هر روز صبح با غر به کاراش ادامه میده.. و هیچ تمرکزی برای درس خوندن برایم باقی نمیگذاره
و من مجبور میشوم درس نخونم و به کارهای خونه برسم
همین موضوع باعث گرفته شدن کلی از وقت درسی من شد که من نتوانستم اصلا به برنامه درسی تابستان خود برسم و با کلی استرس عقب ماندن نسبت به سایر دوستانم باید سال تحصیلی جدید شروع کنم
من واقعا مادرمو دوست دارم و نمیخوام از دستم ناراحت شه ولی از طرفی درس و مدرسه من برام خیلی اهمیت داره
مادر من به کلی به درس و نمره من بی اهمیت شده و اصلا از داشتن دخترهایی مثل ما بدش میاد.. و حتی امروز برگشته میگه الهی که بمیرم و از دست شماها راحت شوم بروم پیش پدرم(پدر بزرگ من ۲ سال پیش فوت کرده) اونم اواخر روزهای عمرش ارزوی مردنشو داشت مثل من
مادرم بیماری رماتیسم داره و هر روز کلی قرص میخوره
به خدا منم از این موضوع خیلی ناراحتم ولی جز جمع اوری خونه کاری از دستم بر نمیاد(اگه قرار باشه کارای دیگه بکنم پس کی درس بخونم؟؟) اون حتی از غذا درست کردن برای ما متنفره…
روزهایی که من فرداش ازمون دارم مهمون دعوت میکنه میگم مگه نمیدونی امتحان دارم میگه به من چه تو و خواهرت همیشه در حال خوندنید
لطفا منو راهنمایی کنید(البته شاید از نظر شماها این مشکل مهمی نباشه)
نمیدونم واقعا باید چی کار کنم؟!
دوست عزیز هر مشکلی برای هر کسی ارزش خودش رو داره و باید بدونید هر مشکلی قابل حل … اگر بخوایت در این مورد موفق بشید باید بتونید با خواهرتون در انجام کارهای خانه به توافق برسید و مشترکا” انجامش بدید … به هر حال یک روز برنامه شما سبک تره و یک روز برنامه خواهرتون و اینطوری میتونید کارها رو تقسیم کنید …
دوست عزیز باید بدونید کمک به مادرتون در کارهای خونه میتونه اعتمادش رو جلب کنه و محبتش رو به سمت شما هدایت و اتفاقا” دعای خیرش رو برای شما به ارمغان بیاره … پس میتونید با برنامه ریزی در درس هم موفق شد و هم در کنارش کار دیگری انجام داد … خیلی از افراد هستند در کنار کار بیرون درسشون رو هم میخونن و موفق هم هستند پس بهتره شما از امروز به این درک برسید که میتونید در کارهای زیادی رو در یک برنامه ریزی خوب و قابل انعطاف انجام بدید … این یک توانایی هست که افراد کمی میتونن ازش بهره ببرن
سلام،دختری ۱۷ساله هستم
خواهرم ۲۵سالشه بخاطر داشتن یه سری مشکلات و بیماریش خیلی از چیزایی که باید رو نمیتونه داشته باشه عاشق درس و پیدا کردن شغل بود که متاسفانه نتونست بخاطر مشکلش ادامه بده و ازدواج هم نکرده خواهشا کمکم کنید میخوام همیشه دلشو شاد کنم تبدیل شده به یه ادم افسرده،از خودم ناراحتم که چرا نمیتونم کاری واسه بهتر شدن حال دلش انجام بدم
دوست عزیز بهتره خواهر شما سرگذشت استیون هاوکینگ رو بخونه که چطور با فلج کامل تونست دانشمند بشه … چون هدف داشت و کسی که هدف داشته باشه توی زندگیش با برنامه ریزی پیش میره و میدونه که هیچ نقص و ناراحتی نمیتونه برای انسان محدودیت بیاره … فقط باید به جای زانوی غم بغل گرفتن خوب به اطرافش نگاه کنه تا متوجه بشه چه کارهایی میتونه انجام بده
در این مورد باید مشاوره کنید و خواهرتون رو در معرض معاشرت با چنین افراد موفقی قرار بدید تا بدونه ایشون در دنیا تنها نیست و هستند افرادی که با تلاش خودشون تونستن موفقیت رو لمس کنن
سلام من یک پسر ۲۸ ساله هستم میخواهم پرده بکارت زنم را بردارم ولی او به شدت میترسد و نمیگذارد انجام دهم.الان یک هفته هست که این مشکل را داریم.نمیدانم چه کار کنم.لطفا راهنمای بفرمایید.
واژينيسموس عبارت است از اسپاسم عضلات اطراف مدخل مهبل؛ اگر شديد باشد، ممكن است مانع از مقاربت گردد. ميتواند زنان را در تمامي سنين مبتلا كند.
علايم شايع
انقباض غيرارادي عضلات اطراف مهبل و مقعد. مهبل چنان محكم بسته ميشود كه آلت تناسلي مرد نمي‌تواند براي مقاربت جنسي وارد آن شود. از گذاشتن هرگونه شي‌ء مثل تامپون، ديافراگم يا اسپكولوم (براي معاينه پزشكي استفاده ميشود) نيز جلوگيري مي‌كند.
علل واژینیسموس
علل روانی
۱- ضربه به هنگام روابط جنسی گذشته
۲- آزار جنسی و تجاوز
۳- تجارب زودهنگام در کودکی
۴- مقاربت دردناک و درد در اولین رابطه جنسی
۵- پیش بینی مقاربت اولیه دردناک
۶- ترس، اضطراب، خصومت، عصبانیت، تنفر یا شرم از فعالیت جنسی
۷- اشتباهاتی که از جانب همسر صورت گرفته و موجب واژینیسم می شود:
الف) ماهرانه نبودن اعمال جنسی
ب) ناکافی بودن میزان نرم کردن مهبل قبل از دخول
ج) ناکافی بودن میزان مرحله تحریک
۸- انعکاسی از روابط نامطلوب زن و شوهر
۹- تجربه زایمان مشکل
۱۰- آموزش های بازدارنده و سختگیرانه جنسی
۱۱- فقدان آموزش جنسی
۱۲- محیط خشک مدهبی و افراطی و مواردی که ************ با گناه ارتباط داده میشود
۱۳- ترسناک و خطرناک انگاشتن آلت تناسلی مردانه
۱۴- داشتن تصور اشتباهی از ************ و کثیف انگاشتن آن
۱۵- زنی که از نظر روانی و عاطفی آزار میبیند به طور ناخودآگاه مقابله به مثل میکند یعنی اعتراض خود را به این شیوه غیرکلامی ( واژینیسموس) ابراز میکند
۱۶- تصور کوچک بودن واژن و ترس از پارگی و خونریزی حین مقاربت
علل زیستی که واژینیسموس را تحت تاثیر قرار میدهد( اگر منحصرا ناشی از این علل باشد تشخیص واژینیسموس داده نمی شود)
۱- عفونت مهبل
۲- دردهای عصبی ناشی از لمس کردن کردن فرج
۳- سندرم التهاب محفظه فرج
۴- عدم لزجی مهبل
۵- رادیو تراپی به عنوان درمان سرطان دهانه رحم
۶- پرده بکارت ضخیم یا سوراخ نشده
۷- واکنش های آلرژیک
عوامل افزايش‌دهنده خطر
اولين تجربه‌هاي جنسي
سابقه صدمات و آسيب جنسي (زنا با محارم، تجاوز، سوءاستفاده جنسي)
استرس
پيشگيري
معاينه لگن به وسيله يك پزشك و مشاوره قبل از شروع فعاليت جنسي
عواقب مورد انتظار
در صورتيكه علت زمينه‌اي را بتوان علاج كرد يا از طريق درمان طبي يا مشاوره رواني بتوان يك روش براي كنار آمدن ابداع كرد، قابل علاج است.
عوارض احتمالي
تروماي رواني به خاطر احساس گناه، اضطراب، كاهش اعتماد به نفس و احساس بي‌كفايتي يا مشكلات بين‌فردي در نتيجه اين اختلال
درمان
کلید اساسی در درمان ایجاد تغییرات شناختی در فرد و آمادگی برای انجام مقاربت است و خبر خوب برای مبتلایان به واژینیسموس، این است که این اختلال، درمان پذیرترین اختلال جنسی می باشد و با روشهای جدید درمانی ، بیش از ۹۹ درصد بیماران بهبود می یابند.اغلب بیماران از تغییری که درطی درمان و پس از ان در زندگیشان پدید آمده ، شگفت زده می شوند
حضور زوج همراه با یکدیگر برای درمان این اختلال در مرکز مشاوره و مطب ضروری و نقش مردان بسیار اساسی است. مردان در بسیاری از موارد می توانند به کمک همسر خود بشتابند. آنها باید بدانند این اختلال براساس منابع علمی و فقهی، به هیچ وجه دلیلی برای عدم تمکین زن نیست، بلکه این انقباضات به صورت غیر ارادی و نه به اراده شخصی- رخ داده و زن پس از یک دوره درمان با حمایت همسر می تواند به راحتی از فعالیت جنسی با همسرش لذت ببرد. بنابراین مردان به هیچ وجه نباید همسرشان را به طلاق دادن تهدید کنند، این تهدیدها باعث تشدید انقباض عضلات و گاهی اختلال میل و یا حتی بروز بیزاری جنسی در زن می شود که درمان آن بسیار مشکلتر و پیچیده تر از درمان واژینیسموس است.
اگر مرد از رابطه جنسی خود را کنار کشیده و یا به دلیل ترس از آزار همسرش ، تمایلی به انجام فعالیت جنسی نشان ندهد. نه تنها همسرش برای ادامه درمان، انگیزه کافی نخواهد داشت، بلکه خودش نیز به مرور زمان دچار انواعی از اختلالات نعوظ می گردد. بنابراین مرد باید با تاکید بر ادامه درمان، زن را در هر مرحله تشویق کند.زیرا ادامه زندگی بدون فعالیت جنسی در طولانی مدت منجر به بروز اختلافات زناشویی خواهد شد
مراحل درمان:
-۱معاینه بدن به توسط پزشک برای رد کردن عامل فیزیکی. برای کنار گذاشتن علائم ارگانیک معاینه باید تحت بیهوشی یا داروهای خواب اور انجام گردد تا این اطمینان به بیمار داده شود که اختلال آناتومیکی وجود ندارد.
-۲ در صورت تشخیص واژینیسموس ابتدا روانپزشک باید سابقه جنسی بیمار را بررسی نماید که شامل تجارب زود هنگام در کودکی، پاسخ های جنسی قبلی و فعلی، روش های ضد بارداری، اهداف تولید مثلی، احساس در قبال همسر، مشخصات درد و … می باشد
-۳ مداوای بدنی که شامل تمرین های بدنی برای کاهش اسپاسم می باشد :
روند درمان واژینیسم یا واژینیسموس با پیچیدگی‌‌های خاص خود رو به رو است. از طرفی، پروسه درمان نیازمند تصحیح باورهای غلطی است که طی سالیان دراز در ناخودآگاه شخص شکل گرفته و از طرف دیگر، شخص می‌بایست با انجام تمرینات فیزیکی مداوم، با اسپاسم عضلات مبارزه کند. بهترین راه برای پاک کردن باورهای غلط، بالا بردن آگاهی خود درباره مسائل جنسی و پرهیز از خود سانسوری است. یک عامل مهم و بازدارنده درمان، اضطراب است. پیش بینی درد در هنگام نزدیکی منجر به اضطراب میشود، اضطراب حاصل شده نیز، تمرکز و آرامش مورد نیاز برای غلبه بر اسپاسم عضلات را از بین برده و در نتیجه ، شخص به دلیل انقباض عضلات، دچار درد و سوزش غیر قابل تحمل میشود. یکی از مواردی که باعث کاهش اضطراب در زمان نزدیکی میشود، تنفس صحیح است که تاثیر چشمگیری بر بازگشتن آرامش به شخص دارد.
حضور روانشناسی توانمند در کنار شخص و حمایت اطرافیان نقش مهمی در درمان ایفا میکند. متأسفانه اکثر متخصصین زنان در ایران، برخورد درستی با این موضوع ندارند، معمولا برخورد متخصصین زنان با این مساله اینگونه است که “تحمل کن، اولش یکم درد داره،…” . حالت دیگر این است که پزشک بدون توجه به پایه و اساس مشکل، بیمار را تشویق به عمل جراحی برای برداشتن پرده یا گشاد نمودن مهبل میکند، که متأسفانه جلوی اسپاسم عضلات را نمیگیرد و مشکل شخص به قوت خود باقی میماند.
مراجعه به روانشناس، بالا بردن آگاهی جنسی، غلبه بر اضطراب و انجام تمرینات زیر میتوانند منجر به درمان کامل شوند.
روان درمانی:
درمان اصلی برای این اختلال روان درمانی است. زیرا علت آن روانی بوده و عمدتا اختلال عضوی وجود ندارد. روان درمانی شامل صحبت کردن با مشاور و درمان شناختی و مثبت کردن ذهن بیمارر می باشد. در روان درمانی، روانشناس سعی در بهبود روابط زوجین و حل تعارض ها در زندگی دارد. هم چنین تکنیک هایی مثل ریلکسیشن تاثیر زیادی دارند. توجه به روابط زن و مرد یکی از اصلی ترین نکاتی است که باید مورد توجه قرار داد، چرا که کیفیت روابط کلی زوجین بر روابط جنسی آنها اثر چشمگیری دارد
آزمون‌هاي تشخيصي مي‌توانند شامل معاينه لگن براي رد كردن اختلالات فيزيكي باشند (ممكن است براي معاينه دقيق احتياج به داروهاي خواب‌آور باشد). سابقه جنسي مهم است و شامل تجارب زودهنگام در كودكي، پاسخ‌هاي جنسي قبلي و فعلي، روش‌هاي ضد بارداري، اهداف توليدمثلي، احساس در قبال همسر و مشخصاتي در مورد دردي كه تجربه مي‌كنيد، خواهد بود.
درمان در ابتدا متوجه هرگونه مشكل طبي و سپس كاهش اسپاسم‌هاي عضلاني و مشكلات رواني خواهد بود.
براي اسپاسم‌هاي عضلاني، يك نوع درمان شامل گشاد كردن ملايم و تدريجي مدخل مهبل با گشادكننده‌هاي لاستيكي يا شيشه‌اي است. احتمالاً درمان در مطب ۳ بار در هفته لازم خواهد بود و بايد در منزل حداقل ۲ بار در روز تمرين كنيد.
قبل از اتساع يا تلاش براي مقاربت، به مدت ۱۵-۱۰ دقيقه در وان آب داغ بنشينيد. حمام گرفتن غالباً عضلات را شل مي‌كند و ناراحتي را تسكين مي‌دهد. هروقت مفيد باشد، حمام را تكرار كنيد.
علاوه بر درمان با گشاد كردن يا در صورتيكه موفقيت‌آميز نباشد، روان‌درماني يا مشاوره توصيه مي‌گردد. اين امر ميتواند شامل تمركز حس و بهبود روابط با همسر، همراه با درمان براي حل هرگونه تعارض در زندگي شما باشد.
قبل از تلاش براي مقاربت، شما و همسرتان بايد از يك نرم‌كننده مثل ژل مهبلي يا روغن بچه استفاده كنيد
در این مورد میتونید با مشاوران کانون، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸
سلام
من ۱۸ سالمه حدود یه سالی میشه که عاشق یه دختری هستم همسایمونه خیلی دوسش دارم اولین نفره تو زندگیم دختر ندیده نیستم که فقط عاشق این یکی بشم احساس میکنم با همه فرق داره اخلاقش که بیسته خوشگلم هست.راستش دوس پسر زیاد داشته تنها بدیش همینه هر کاری میکنم فراموشش کنم نمیتونم همش به خودم میگم دوس پسر داشته که داشته مهم نیس. عقلم با قلبم جور نیس نمیدونم چی کار کنم عاشقش باشم یا نه لطفا کمک کنید.
خیلی ممنون از سایت خوبتون
دوست عزیز بهتره فعلا” صبر کنید تا بتونید بین عقل و احساستون تعادل برقرار کنید … شما در حال حاضر تابع احساسات خودتون هستید و بهتره صبر کنید و بعد تصمیم گیری کنید
ولی نظر ما بر اینه که گذشته هر کسی به خودش مربوطه و زمان حال مهمه و اگر کسی نمیتونه با این واقعیت کنار بیاد نباید خودش رو در این مسیر سرگردان کنه
با سلام
خانمی هستم ۳۲ ساله یک سال از زندگی مشترکم میگذرد همسرم تک فرزند است با مادرشوهر دریک طبقه اپارتمان زندگی میکنیم .چون شرط ایشان برای اجازه ازدواج پسرشان بود .در طی صحبتها وشرایطمان هیچ صحبتب از بچه دار نشدن نبوود
الان که دو سه مرتبه به طور جدی از شوهرم درخواست بچه میکنم
اعلام نارضایتی میکند
وبهانهه های مختلفی را مطرح میکند .یک بار مساله مالی
یک بار اینکه ما هر دو سرکار میریم ومادرم هم که قند دارد وکسی نیست که بچه رامراقبت کند وگاهی عملا میگوید بچه دوست ندارم.خیلی ناراحت هستم اگر سن من زیاد شود وتوانایی باردار شدن نداشته باشم یک مساله است وباز همین ها موجبات سرزنش همسرم را فراهم آورد چون به ایشان متذکر شدم ۵سال دیگر یا کلا بعدا که نظرت عوش بشه وبچه بخای اگر من شرایط نداشته باشم سر سرزنش باز نشود .جوابی نمیدهد واصرار به خوردن قرص پرژسترون میکند
ازطرفی شنیدم این قرصهابه رحم اسیب میرساند .
درضمن مادر ایشان نیز تمایل به بچه دارشدن ندارد.
همسرم مدت ۵سال است که پدرش از ایان جدا شده او نیز پس از ازدواج دوم از همسر طلاق گرفته درحالی که کودکی ۳ماه هه داشته
واز همسر دوم هم شوهر بنده
شوهرم نهایت مرا تهدید کردکه اگرقرقصد بچه دارشدن داشته باشی من هم میروم با دختران دیگر
خواهش میکنم راهنماییم کنید .خانواده ام میگویند اگر موجب ناراحتیت میشود نیاور
شما چه پیشنهاد میکنید .
معمولا” باید دوسال صبر کنید تا شرایط زندگی شما مستحکمتر بشه … و از هم شناخت پیدا کنید … در نهایت بچه دار شدن یک تصمیم دو نفره است و باید به این قرارداد پایبند باشید
در مورد مصرف قرص میتونید این روش رو به استفاده از کاندم تغییر بدید … این حق شماست که مصرف قرص رو دایمی انجام ندید چون هر دارویی عوارض خاص خودش رو داره
گذشته ایشون مربوط به خودشه و نباید روی زندگی مشترک امروز شما تاثیرگذار باشه …. همه جوانب رو در این یک سال بسنجید و درضمن نگران سن هم نباشید چون سن بالا به اندازه استرس و نگرانی در بارداری موثر نیست
سلام ميخواسم ببينم به دختري كه بخاطر بد رفتاري و كم محلي من رابطه تموم شده بود وتو نبود من با كس ديگ دوست شده الان برگشته ميشه اعتماد كرد ؟
گذشته هر کسی به خودش مربوط میشه … اگر نمیتونید با این مورد کنار بیایت بهتره رابطه کات شده رو دوباره شروع نکنید
عرض كنم خدمتتون مدت ٢سال باهم بوديم كه اوايل دوستيمون خيلي خوب بود ولي بخاطرحرف ديگران دلم خالي شد باعث بدرفتاريه من با ايشون شد بطوري ك ايشون از من زده شد و با كس ديگ دوست شدوقرار بوده ازدواج كنه باهاش ولي چون خانوادش خوب نبوده جواب رد داده خانوادش حالا الان ميگ باهم باشيم ببينه حسش بهم برميگرده يا نه بنظرتون من باهاش باشم يا نه ؟از طرفي ديگ ميترسم كسيو دوس نداشه باشم
سلام
من پسری هستم ۱۸ ساله یه سالی میشه عاشق دختری هستم هم سن خودم واسه زندگی میخوامش.خودم همیشه بهش میگم دوسش دارم ولی هرچقدر به ایشون میگم منو دوس داری یا میخوای واسه زندگی آیندت میگه من نمیتونم عاشق شم چون شکست عشقی خوردم از طرفیم رفتارش یه جوری که انگار منو میخواد و تازه بهم میگه تلاشتو کن که به من برسی .
نه میگه بی خیال من شو نه میگه بمون بامن الان تنها مشکلم اینه که نمیدونم هنوز عاشق پسر قبلیس یا نه . لطفا میشه بگید چطور بفهمم هنوز عاشق پسر قبلیس یا نه
خیلی ممنون از سایت خوبتون
قبل از هر چیزی شرایط شما برای ازدواج مهیا نیست و باید بتونید شغل و درآمدی پایدار داشته باشید …خب وقتی شرایط شما مهیا نیست ایشون بایدم نسبت به قبول و یا رد درخواست شما تردید داشته باشه …پس شما کاری به گذشته ایشون نداشته باشید و شرایط خودتون رو مهیا کنید …. چون شما در این مورد مهم هستید نه کسی دیگه ای
سلام خواهشا كمكم كنيد با دختري دوست بودم كه اوايل دوستيمون خيلي هموميخواسيم اختلاف سنيمون ٩ساله بعد چن ماه از دوستي من بخاطراينكه وابسته نشيم رفتارمو سردكردم اين باعث شد رابطمون سردوسردتربشه تااينكه بعد ١/٥سال طرفم ديگه جواب نداد وباكس ديگه دوست شد اما بعد ٢ماه دوباره خودش پيام عاشقانه داد و من بخاطر همه رفتارام پشيمون بودم به همين خاطر بامادرش صحبت كردم كه مادرمو بفرستم باهم صحبت كنن نظر دختره هم مثبت بود اما بعد اينكه مادرم رفت فقط دو روز اول بامن خوب حرف ميزد بعد گفت كه بهت حسي ندارم تومنو عذاب دادي منم باكلي حرف نتونسم قانعش كنم الان رفتارش خيلي بده باهام امامادرش ميگه درست ميشه اما هرازگاهي دلش ميخادپيام ميده جوابمونميده بي محلي ميكنه بهم حرفاي زشت ميزنه بهم وميگه حالم ازت بهم ميخوره مزاحم نشو دوباره خودش پيام ميده بنظرتون من كامل كات كنم يا ادامه بدم؟ميترسم هميشه اينطورباشه يه روز خوب دو روز بد
راهنمای عزیز خیلی خیلی ممنون از جواب های به موقعتون واقعا دارین زحمت میکشین بدون هیچ چشم داشتی واقعا ممنونم ازتون ممنون ممنون.
من که دارم تلاشمو میکنم که شرایطم رو مهیا کنم واسه رسیدن به عشقم اما اگه من شرایطم مهیا بودو ایشون هنوز عشقه قبلیشو دوس داشت چی ؟
شما راست میگید که کاری به گذشته نداشته باشید ولی اگه گذشتش وارد آینده بشه چی
منظورم اینه که:
واقعا میشه که عشق قبلیشو به کلی فراموش کنه و منو دوس داشته باشه؟
ببخشید یه سوال دیگه منظورتون چیه که من مهمم نه کس دیگه ؟
لطفا ببخشید که اینقد سوال میکنم اگه خودتون عاشق باشین شرایطمو درک میکنین
بازم ممنون………………….
خواهشا جواب سوالمو بديد منتظرم
با سلام من دوسال كه ازدواج كردم همسرم مرد خوب و مهرباني هستش ولي مشكلاتي داريم كه خيلي خسته ام كرده من تو دوران نامزدي متوجه شدم كه ايشون دچار وسواس جبري هستند نسبت به نجاست وسواس داره تو دوران نامزدي درك نميكردم كه چقدر ميتونه سخت باشه خانوادشم بهم نگفته بودن ولي الان كه اومديم خونه خودمون واقعا برام غير قابل تحمل شده پيش روانپزشك رفتيم بهتره شده ولي نه كاملا علاوه بر اين افسردگي شديدم هم داره كه ١٢جلسه شوك برديمش چند روزيم بيمارستان بستري بودن خيلي پيش مشاوره و روانپزشك رفتيم الان چند وقتي قرصاشم نميخوره ميگه ميخوام خودم خوب بشم روانشناسا ميگن بخاطره تربيت اشتباه كه اين مشكلات و داريم رفتارهاي خانوادشم از يك طرف صبر و تحمل و از بين بردن واقعا ديگه خسته شدم امروز تصميم گرفتم برم خونه بابام احساس ميكنم هيچ وقت نگران از دست دادن من نيست با اينكه دوستم داره ميخوام برم بلكه خودشو خانوادش يكم به خودشون بيان اين مدت خداشاهده فقط تحمل كردم يكبارم اعتراض نكردم ولي اينبار ميخوام برم خواهش ميكنم راهنماييم كنين رفتنم ممكن تغييري ايجاد كنه
خب باید بدونید تا کسی واقعا” نخواد که تغییر کنه کاری از دست شما و یا هر متخصص دیگه ای ساخته نیست … بهتره با روانشناسی مجرب مشورت کنید تا با رفتار درمانی بتونید بهش کمک کنید یکی از روش های درمان در معرض همین عوامل وسواس قرار دادنشه که میتونه اون حصارو براش بشکنه
با سلام لطفا اگه میشه جوابمون رو بدید واقعا به کمکتون احتیاج داریم
سلام خسته نباشید
من چند ماه است که ازدواج کردم با پسر خالم ازدواج ما یک ازدواج سنتی بود در حالی که من کس دیگه ای رو دوست داشتم ولی با پسر خالم ازدواج کردم اوایل اصلا بهش احساس نداشتم ولی وقتی که عقد بستم رفته رفته ازش متنفر شدم خیلی حس بدی بهش دارم اصلا دلم نمیخواد ببینمش یا باهاش حرف بزنم ولی اون اصلا اینجوری نیست منو خیلی دوست داره همه کاری میکنه تا من خوشحال بشم منم نمیخوام که زندگیم خراب بشه هرکاری میکنم ولی باز برمیگردم ب خونه اول و اون حسای بد ،خواهشا راهنمایی کنید
دوست عزیز انتظار معجزه نداشته باشید …شما دانسته وارد زندگی شدید که میدونستید بهش علاقه ای ندارید … و هم با احساس خودتون و هم احساس ایشون بازی کردید … و امروز دل بستید به عشق که مربوط به گذشته است و تاریخ مصرفش هم گذشته و دایم اون رو برای خودتون تکرار میکنید ….
باید بدونید یا باید طلاق بگیرید و دنبال زندگی خودتون برید و یا اینکه بتونید سازگاری به خرج بدید و نگرش خودتون رو تغییر بدید که در هر دو زمینه شما خودتون باید تصمیم گیری کنید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
با سلام
من تقریبا یه ساله ک عقد کردم تو این مدت با نامزدم رابطه داشتیم .تا اینک دیدم دو ماه شد و من پریود نشدم بیبی چک هم خریدم و فهمیدم حامله م ..الان واقعا نمیدونم چیکار کنم نامزدم با سقطش مخالفه و میگ بچه مونه من نمیزارم سقطش کنی خودم هم ته دلم راضی به این کار نیستم ولی راه دیگه ای هم ندارم من همش۱۸ساامه تا الان با ازدواج هم مخالف بودم و میگفتم زوده چ برسه به مادر شدن .از طرفی تحمل حرفای مردم رو هم واقعا ندارم …کمکم کنی …یه راهی جلو پام بزارین
بهترین توصیه اینه که مراسم عروسی رو زود اجرا کنید … در ضمن برای اینکه ۱۰۰درصد متوجه بشید بهتره در این مورد /ازمایش حاملگی در یکی از ازمایشگاه های تشخیص طبی بدید تا خیالتون راحت بشه
راهنماخواهشا جواب منم بديد چن روزه الان پيام دادم اما خبري از جواب شما نيست انصاف داشته باشيد
سلام خواهشا جوابمو بدید من چیکار کنم راه بهتر چیه من باخوبی باشوهرم حرف میزنم که کار کنه وبرای احتیاجات زندگی خداشاهده من ولخرج نیستم من هر۲سال یک بار مانتو میخرم خرج خانه راهم خودم کار میکنم.من ۲۴سالمه ولی خیلی شکسته شدم و۲تابچه دارم تواین ۷سالی که ازدواج کردم ناراحتی معده وقلب گرفتم دکتر رفتم همشون یه حرفو میزنن استرس نداشته باش.خانواده خودم هیچ همایتی نمیکنن که باهمسرم صحبت کنند رفتار اشتباهات شو بگه ادامه نده من تنهایی رو دوست ندارم برای همین همسرم از این مسئله سو استفاده میکنه ومیگه از من توقع خرجی نداشته باش وگرنه طلاقت میدم این اواخر من هم موافق تصمیمش هستم ولی من را محکوم به خیانت میکنه خواهش میکنم جواب بدید ?ناگفته نماند همسرم اخلاق خاصی داره خیلی اهل کل کل کردن هست وهمیشه چه دروغ چه راست برای دفاع از کارش میگه وفقط توی خونه اینجوری بیرون از منزل بزن دهنش جیبش در نمياد رشوخم میگیره رد میشه
با سلام مشاورین محترم
۱۸ سالمه ۱۹ آذر هم به نظام وظیفه باید خودمو معرفی کنم و وضیعیت مالی خراب است.
پدرم دو ماهه خودشو تو خونه انداخته سرکار نمیره…سنیم نداره ۴۹ سال
دیگه از گیر دادناش و عصبانیت های بی موردش خسته شدم
البته پدرمه احترامش رو چشامه اما مریضی روحی گرفتم
روز شماری میکنم تا موقع خدمتم برسه
چگونه از این بدبختی رها شم؟
فعلا” شما به سربازی خودتون ادامه بدید و بعد از سربازی فن و حرفه ای رو یاد بگیرید و زندگی خودتون رو بسازید و سعی کنید راهی که پدرتون رفته رو تکرار نکنید و گرنه در این زمان هیچ انتظاری نمیتونید برای تغییرش داشته باشید
سلام من مشکلمو چجوری مطرح کنم؟
همینطوری که الان سوالتون رو پرسیدید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸
با سلام همسرم حساب بانکی من را به علت مهریه مسدود کرده چکار کنم؟
کار خاصی نمیتونید بکیند چون قرار تامین اموال گرفته و هر چیزی که به اسم شما باشه رو میتونه توقیف کنه ….
بهتره در این مورد درخواست اعسار بدید و مهریه رو قسط بندی کنید … چون شما به اخطارهای اجرای احکام توجه نکردید
و با وکلای حاضر در واحد ارشاد و معاضدت قضایی دادگستری مشورت کنید
با سلام،دختری ۱۶ ساله دارم.خیلی زود عصبانی میشه و با صدای بلند جبهه گیری میکنه از همه مهمتر اینکه دوست داره به همه خواسته هاش جواب مثبت بدیم و اگه اینطورنشه زود قهر میکنه و تا چند روز با ما غذا نمیخوره ،حرف نمیزنه و برای لجبازی با ما درس هم نمیخونه.فکر میکنه من و پدرش دشمنش هستیم و دائم از والدین بقیه تعریف میکنه و رفتار اوناروبه رخ ما میکشه .دیگه نمیدونم چکار کنم لطفا راهنمایی کنید.با تشکر
سلام من ۲۵سالمه و چندماهه عقد کرده ام.. تو این مدت چون شوهرم تک بچه هست و مادرش خیلی روش حساسه خیلی دل منو با کاراش و دخالت هاش و غر زدناش شکسته!! طرز حرف زدنش اصلا خوب نیس یعنی کلا اخلاقش همینجوریه تا زمانی که همه چی خوبه منم فرشته ام اما کافیه شوهرم یه کار اشتباهی انجام بده یا نه کاری که حرصشونو درمیاری اونوقت منم میشم بد عالم که چرا گذاشتم انجام بده یا چرا باهاش همراه شدم!!! اصلا طرز حرف زدناشو نمیدونه… خیلی دلم پره ازش بارهاو بارها هم با شوهرم سر همین موضوع بحث و دعوامون شده!!! هرچی دوس داره بهم میگه مادرش بعد همه میگن از دلسوزیه ناراحت نشو!! شوهرمم خیلی بدش میاد که من همش از مادرش بهش میگم و نمیخواد قبول کنه… باز اخر همه چی میوفته گرذن من بدبخت!!!
اطفا کمکم کنید…!!!
خب تا وارد زندگی مشترک نشدید باید در این مورد با مشاوری مجرب صحت کنید چون عدم تفاهم در کلام یکی از ریشه های تنش در زندگی مشترکه
بـرای بـرخـی از مـا ابـراز احسـاسـات کـمی دشـوار است و
خـیـلی ها هم اصلاً دوست ندارند که احساساتشـان را بـه
زبان بـیـاورند. ایـن مسئـله بـرای دوسـتان یــا همسران این
افرد خـیلی سـخت اسـت چـون وقـتی مشکلی پیـش می
آیـند نـمی فهمند که اشکال کار کجاسـت. سـوء تـفاهـمات
روی هـم جـمـع شـده و ایـن تصورات نادرست باعث پژمرده
شدن و کمرنگ شدن تدریجـی رابـطـه خـواهد شــد. در این
مـقـاله نکاتی را برایتان عنوان می کنیم که به شما کـمـک
می کـنـد کاری کنید تـا طـرف مقـابــلتان حرفهایش را رک و
راست به شما بگوید.
خیلی از ما تجربه این را داشته ایم که همسر یا دوستمان وقتی رابطه مان با او دچار مشکل می شود، رفتاری آرام را پیش میگیرد و هیچ حرفی نمی زند. در اینگونه مواقع خیلی سخت می توان زن/شوهر/دوست پسر/یا دوست دخترتان را وادار به حرف زدن کنید تا بفهمید که در فکر او چه می گذرد.
ارتباط بسیار مهم است
فقدان ارتباط صحیح یکی از دلایل فروپاشی روابط به شمار می رود. برنامه های کاری زیاد یا اعتماد کردن همسرتان به دوستان خود یا یکی از اعضای خانواده اش، گاهی باعث می شود که حرف هایش را با شما در میان نگذارد. در این زمینه، صبر و مهربانی چاره کار است. در چنین مواقعی نباید سعی کنید به زور آنها را وادار به حرف زدن کنید، درعوض با مهربانی و همدلی تلاش کنید تا از نقطه نظر آنها باخبر شوید.
یادداشت ردوبدل کنید
اگر نمی توانید به صورت کلامی با هم ارتباط برقرار کنید، برای هم یادداشت بنویسید. نوشتن به فرد مقابل امکان می دهد تا بیشتر روی پیام شما فکر کند و سریع و عجولانه به آن پاسخ ندهد. اگر از نوشته خودتان خوشتان نیامد، می توانید آن را عوض هم کنید و وقتی بعد از یادداشتتان همسرتان را ببینید، خواهید دید که خیلی بهتر حرف هایتان را درک کرده است.
زمان خوبی برای حرف زدن انتخاب کنید
ممکن است طرف مقابلتان همیشه حال و حوصله حرف زدن نداشته باشد. شاید روز بدی در محل کار داشته، خیلی خسته باشد یا درگیر مشکلات خانوادگی باشد. زمانی با آنها صحبت کنید که فکر می کنید حواسشان دقیقاً متوجه شماست و فکرشان آزاد است. در غیر اینصورت پاسخی که می خواهید را از او دریافت نخواهید کرد.
علاقه نشان دهید
فقط درمورد خودتان حرف نزنید. طرفتان قبلاً همه چیز را درمورد شما شنیده است و می خواهد کمی هم به مسائل او پرداخته شود. اگر بخواهید همیشه درمورد مشکلات خودتان حرف بزنید باعث می شود که بیشتر سکوت کنند. درعوض سعی کنید کمی هم به مسائل آنها علاقه نشان دهید
کمی سخت گیری کنید
اگر با همه این حرفها باز هم علاقه ای به حرف زدن نشان ندادند، زمانش رسیده که کمی محکم تر برخورد کنید. تلویزیون را خاموش کنید یا صدای موسیقی را قطع کنید. رک و راست به آنها بگویید که می خواهید حرف های او را هم بشنوید و حقتان است که کمی از وقتشان را صرف شما کنند. فقط باید کمی قطعیت نشان دهید نه اینکه دعوا و مرافعه راه بیندازید.
عشق و درک نشان دهید
آخر اینکه باید با همسرتان صبور باشید. عشق و صبر آنچه را که همسرتان برای حرف زدن به آن نیاز دارد را در اختیارشان می گذارد—یعنی امنیت احساسی. آنها می دانند که شما آنها را دوست دارید و به آنها احترام می گذارید و ممطئن هستند که حرف آنها را می فهمید. ترس از مسخره جلوه کردن افراد را از بیان احساساتشان در نزدیک ترین روابطشان باز می دارد. به آنها اطمینان دهید که چنین چیزی اتفاق نمی افتد. در آن زمان است که آنها مشتاقانه حرف هایشان را با شما در میان می گذارند.
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸
باسلام من سه ساله ازدواج كردم قبل ازدواج باهمسرم دوست بودم بعدازدواجمون فهميدم اون سه سال با ي دختره رابطه داشته و به دختره گفته بخاطره ترسه باباشه كه داره بامن زندگي ميكنه من دوباره دارم بعدازدواج مچشو باهمون دختره ميگيرم بعدجالبه خيلي قشنگ ميزنه زيرش پنهون ميكنه تازه دسته بزنم داره بعد ميگ تقصيرخودته منم الان ٦ماهه با ي اقاپسررابطه دارم واقعاعاشق هميم خيلي زياد فقط چون خطم ب نام همسرمهرميترسم بره و پرينت بگيره بخاطرهمين الكي جلوش نقش بازي ميكنم كه دوسش دارم ولي درواقع هيچ حسي بهش ندارم بايدچيكاركنم توروخداكمكم كنين دارم ديوونه ميشم
شما نیازی به کمک ندارید… کار اشتباه همسرتون رو با کار اشتباه دیگری توجیه کردید
شما فقط مثل ایشون چرخه خیانت رو ادامه دادید … بعد اون پسر متوجه نیت شما میشه و برای انتقام به دختری دیگه خیانت میکنه و همینطور چرخه ادامه پیدا خواهد کرد
پس کار اشتباه خودتون رو براین اساس توجیه نکنید دوست عزیز