مشکل در برقراری ارتباط و کم بود اعتماد به نفس

یک ویژگی که بیشتر افراد کمرو دارند، این است که برای خودشان معیارهای عالی در نظر می‌گیرند، آنها از خودشان انتظار دارند که در برداشت اول عالی به نظر برسند و همه دوستشان بدارند و فکر می‌کنند که اگر چنین نشود، فاجعه است.

به همین دلیل بهترین کاری که می‌توانید برای اجتماعی شدن انجام دهید، این است که توقع‌تان را پایین بیاورید اگر معیارتان برای موفقیت این است که همه دوستتان داشته باشند، نمی‌توانید پیشرفت کنید، اما اگر معیارتان این است که بتوانید سر صحبت را با افراد جدید باز کنید قطعاً پیشرفت خواهید کرد.

بنابر این برای اجتماعی شدن گام بزرگ، مدیریت گفتگو با خویشتن است یعنی چیزهای غیره واقعی، ناکارآمد و احمقانه را که به خود میگویید مشخص کنید و آنها را اصلاح کنید.

هرچه که فردی اجتماعی‌تر می‌شود مهارت‌های ارتباط با مردم در شما تقویت می‌شود، این باعث می‌شود که شما باز هم اجتماعی‌تر شوید و در یک چرخه مثبت قرار بگیرد که به تقویت زندگی اجتماعی اجتماعی شما منجر می‌شود و بهترین قسمت این سفر این است که در آن محدودیتی ندارید.