خودارضایی

سلام به شما دوست عزیز
اگر در زمان خودارضایی انگشت و یا شی خارجی را وارد واژن کرده باشید احتمال اینکه به پرده بکارت شما آسیبی وارد شده باشد وجود دارد در غیر این صورت خیر این امکان وجود ندارد . بهتر است برای اینکه از اضطراب خود بکاهید و آگاهی بیشتری نسبت به بدن خود داشته باشید به صورت حضوری برای بررسی به متخصص زنان مراجعه کنید تا نوع پرده بکارت شما بررسی شود و در این مورد به شما اطلاعات داده شود .
پرده بکارت انواع مختلفی دارد که بعضی از این نوع ها می تواند بدون خونریزی در زمان رابطه جنسی باشد .

سلام به شما دوست عزیز
ترک خودارضایی هیچ ارتباطی به یبوست ندارد و شما برای درمان یبوست خود نیاز است که به صورت حضوری به پزشک مراجعه کنید تا در این مسیر متناسب با شرایط بدنی شما به شما کمک شود تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید .
شما در سن نوجوانی قرار دارید و در این سن تجربه نیازهای جنسی یک امر طبیعی و نشان از سلامت شما می باشد اما قرار نیست تجربه هر نیازی در همان شرایط با پاسخی همراه باشد در کنار اینکه محرک های محیطی نیز بر احساس نیاز شما تاثیر زیادی دارد پس بهتر است محرک های محیطی را حذف کنید و بعد در کنار آن برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید تا میزان تنهایی شما کاهش یابد و در کنار اینکه تمرکز شما علایق دیگرتان قرار داده شود و احساس لذت و اشتیاق را در زمان های دیگر نیز تجربه کنید .
ترک خودارضایی نیاز به زمان و بینش دارد تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید.
در مسیر ترک خودارضایی به موراد زیر توجه کنید :
– ورزش و تغذیه مناسب
– ثبت‌نام نوجوان در یک کلاس هنری آموزشی جدید و سرگرم یادگیری شدن
-پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و جذب
-تا قبل از خستگی کامل به رختخواب نرفتن
-نماندن زیاد زیر دوش حمام و یا هر مکان دیگری که شما در آن خودارضایی می کنید
-حذف تمام فیلم‌ها پورن و هرزه نگاری از زندگی
– سعی شود شكم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.
به خودتان فرصت بدهید در آینده در شرایط سنی و رشدی مناسب می توانید در یک مسیر سازنده برای زندگی جنسی خود تصمیم گیری بهتری داشته باشید .

سلام به شما آقا حامد
در مورد ناباروری خیر هیچ تحقیقی این موضوع را تایید نکرده است که خودارضایی باعث ایجاد ناباروری شود .
اما تکرر ادرار و سفت شدن مثانه و اگر احتمال عفونت وجود داشته باشد نیاز است که حتما توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد تا بتوان به شما کمک کرد.
در این مورد نیاز است که به متخصص ارولوژیست مراجعه کنید چون این موضوعات در حیطه تخصصی ما نیست.

سلام به شما آقا امیر
در این مورد نیاز است که حتما برای بررسی شرایط بدنی خودتان به پزشک مراجعه کنید تا از نظر جسمی و ایمنی بدن شما شرایط شما بررسی دقیق شود در هرصورت خودارضایی در میزان زیاد و با فشار جسمی که شما به خودتان وارد می کنید می تواند این مشکل را تشدید کند . احتمالا عامل این خون دماغ شدن خودارضایی نیست اما می تواند تشدید کننده آن باشد پس بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
درکنار اینکه دقت کنید شما در دوران نوجوانی هستید و خب تجربه نیازهای جنسی یک امر طبیعی هست اما اگر بخواهید بیش از اندازه بر آن تمرکز کنید و بدون در نظر گرفتن مسیر پاسخ دهی بخواهید به این نیاز پاسخ بدهید خب می تواند به مرور آسیب های زیادی برای شما به دنبال داشته باشد پس بهتر است توجه کنید که قرار نیست تجربه هر نیازی با پاسخی در همان زمان همراه شود .

سلام به شما دوست عزیز
تجربه نیازهای جنسی یک امر طبیعی می باشد و خب در این مسیر بهتر است خودتان را برای تجربه نیازهای جنسی سرزنش نکیند اما دقت داشته باشید که تمرکز بیش از اندازه و همچنین خودارضایی بیش از اندازه هست که می تواند آسیب زا باشد.
در این مسیر نیاز است که شما برای زندگی خود برنامه ریزی داشته باشید تا بتوانیم در این مسیر نتیجه گیری بهتری داشته باشید .
این برنامه نیاز است که متناسب با اولویت های شما و همچنین علایق دیگرتان نوشته شود و خب سعی کنید که حتی برای خودارضایی هم زمان مشخصی قرار بدهید و در تایم مشخص و بعد به مرور این زمان را از هفته ای یکبار مثلا به ده روز یکبار افزایش بدهید تا بتوایند این رفتار را مدیریت کنید.
فعالیت‌های جدید یا یادگیری یک مهارت تازه، باعث تمرکز ذهن و افکار شما روی مهارت آموخته شده می‌شود؛ در نتیجه برای مدتی از محرک‌های خود ارضایی دور می‌شوید. عملی که در دراز مدت تاثیر بخش خواهد بود.
گر خیلی خود ارضایی می‌کنید علت آن را بیابید. اگر به علت تنهایی دست به خود ارضایی می زنید، سعی کنید روابط خود را گسترش داده و در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی شرکت کنید. کارهای گروهی را انتخاب کنید که نیاز به ارتباط با افراد دیگر دارد
تماشای فیلم‌های پورن را محدود کنید. این عمل تنها با اراده خودتان قابل انجام است. سعی کنید برای دسترسی خود به پورن، رمزی بگذارید که فراموش می‌کنید. همچنین می‌توانید کامپیوتر خود را در جایی قرار دهید که دیگران به آن دید دارند.
به خودتان زمان بدهید و اگر این برنامه به درستی اجرا نشد بازهم به برنامه خودتان ادامه بدهید در هرصورت ترک یک رفتار نیاز به زمان دارد.
زمان های انجام خودارضایی را بدانید و در این زمان ها ذهنتان را با یک برنامه خوب و کامل منحرف کنید ، لازم است برنامه شما بسیار انرژی بر باشد تا با انجام آن سرگرم و خسته شوید و دیگر انرژی برای خودارضایی برایتان باقی نماند. در این مسیر اگر زمان های خودارضایی را بشناسید و در همان زمان برنامه های لذت بخش دیگر قرار بدهید می تواند کمک کننده باشد.

سلام به شما دوست عزیز
خب این میزان از خودارضایی می تواند به شکل اعتیاد آور در نظر گرفته شود چون دوبار و حتی یکبار خودارضایی در روز می تواند انرژی بدنی و روحی زیادی از شما بگیرد..
داشتن نیازهای جنسی با شروع نوجوانی یک امر طبیعی هست اما خب شما نیاز است که به این موضوع هم توجه کنید که هرچقدر خودت را در معرض محرک های بیرونی مثل عکس، فیلم و چت قرار بدهید و یا با محرک های بیرونی چون خیالپردازی های جنسی پیش برویدخب در این حالت شما این نیاز را بیش از حد نرمال آن تجربه می کنید و خب این باعث می شود که دردهایی را نیز تجربه کنید.
برای ترک خودارضایی در اول نیاز است که واقعا به شرایط سنی خودت آگاهی داشته باشی و بجای سرزنش کردن خودت سعی کنی که لیستی از اولویت ها و علایق و برنامه های هدفمند تهیه کنی در این حالت می توانی برای زندگی خود برنامه ریزی داشته باشی که متناسب با شرایط خودت باشد.
در این برنامه بهتر است که حتی برای خودارضایی هم زمان قرار بدهی به این معنا که اگر روزی یکبار این رفتار را داری آن را به سه روز یکبار در اول قرار بدهید و بعد چهار روز یکبار و به همین روند به روزهای ترک خودارضایی زمان اضافه کنی چون ترک یک رفتار نیاز به زمان دارد .
در این مسیر توجه به موارد زیر اهمیت دارد.
۱- خلاقیت: سعی کنید انرژی خود را برای تولید اثری خرج کنید. نویسندگی، آواز خواندن، نواختن موسیقی یا هر کاری که به شما احساس مفید بودن بدهد هرکاری که برایت احساس لذت ایجاد می کند بهتر است جایگزین زمان های خودارضایی شود نیاز است که شما بدانید که میتوان از مسیرهای دیگر نیز که برای سلامت روان و جسم شما مفید است لذت را تجربه کنید.
۲- ورزش کردن: ورزش تنش‌های شما را کاهش داده و به شما احساس خوشحالی و سرزندگی می‌دهد. ورزش‌های گروهی می‌تواند به شما در ایجاد حس‌های مثبت کمک کند. همچنین یــوگا راه مناسبی برای آرامش و رفع احساس‌های بد ناگهانی است. در این مسیر ورزش هم به رشد بهتر جسمی و قدی شما در سن نوجوانی کمک میکند و هم کمک میکند انرژی شما در مسیر سالم تری تقسیم شود.
۳- تغذیه سالم: میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند انرژی بدنتان را تامین کنند و احساس کسلی و خستگی در شما را از بین ببرد. این روحیه تازگی و سلامت، شما را از کارهایی مثل خود ارضایی که به بدنتان آسیب می‌زند، منع می‌کند. خوردن مواد غذایی محرک جنسی را محدود کنید.
۴- پیدا کردن یک سرگرمی جدید یا آموزش مهارتی جدید: فعالیت‌های جدید یا یادگیری یک مهارت تازه، باعث تمرکز ذهن و افکار شما روی مهارت آموخته شده می‌شود؛ در نتیجه برای مدتی از محرک‌های خود ارضایی دور می‌شوید. عملی که در دراز مدت تاثیر بخش خواهد بود.
۵- کارهای داوطلبانه: رفتن به سمت کارهای عام المنفعه و کمک به دیگران به شما احساس خوبی خواهد داد و باعث افزایش عزت نفس شما می‌شود و در ترک خود ارضایی موثر است.
۶- خواب خود را تنظیم کنید: افکار مربوط به خود ارضایی اکثرا نیمه‌های شب به سراغ شما می‌آید. تنظیم خواب و خوابیدن به اندازه کافی (۸ ساعت در روز) و بیدار شدن سر ساعت مشخص به شما کمک بسیاری خواهد کرد.
زندگی با برنامه و هدفمند کمک میکند تا میزان تمرکز افراطی بر این نیاز جنسی کاهش یابد و شما بتوانید در کنار پذیرش نیازهای خود در حد نرمال مسیر رشدی خود را در همه جهات بهتر ادامه بدهید.

سلام به شما آقا ابولفضل
در اول اینکه خب شما با وارد شدن به سن نوجوانی یک سری نیازهای جدید را تجربه کرده اید به اسم نیازهای جنسی که خب تا اینجا کاملا طبیعی می باشد و این شرایط کمک می کند تا شما بتوانید مسیر رشدی خودتان را بهتر طی کنید و اماده زندگی مشترک در اینده شوید.
در این مسیر با تجربه نیازهای جنسی خب ممکن است که نوجوان با رفتاری به نام خودارضایی روبرو شود یعنی با تمرکز بر خودش و بر بدن خودش به این نیاز پاسخ بدهد بازهم تا جایی که این رفتار به شکل افراطی نباشد و به شکل اعتیاداور تکرار نشود و زندگی اجتماع، خانوادگی و درسی شما را تحت تاثیر قرار ندهد مشکلی ندارد.
اما مشکل می تواند از زمانی شروع شود که تمرکز زیادی بر این نیاز و رفتار خودارضایی وجود داشته باشد و شما بیشتر از دوبار در هفه این رفتار را تکرار کنید در این حالت بهتر است بجای سرزنش کردن خودتان برای مدیریت بهتر این شرایط گام بردارید.
در این مسیر توجه به یک سری مسائل که در زیر بیان می کنم
۱٫ در اول اینکه بدانید که نیاز است برای زندگی خودت براساس اولویت ها و علایقی که داری برای زندگی خودت برنامه ریزی داشته باشی چون نیاز است که شرایط زندگی شما در مسیر دیگری حرکت کند.
۲٫ بسته به میزان خودارضایی در برنامه روزانه در هفته به دفعات مشخص و در زمان مشخص بدون فیلم و عکس و هرمحرک تحریک کننده بیرونی نیاز است که به این رفتار هم توجه کنی به مرور زمان ترک را بیشتر کنید .
۳٫ هر عاملی که باعث ایجاد تحریک بیشتر در شما میشود را مورد بررسی و حذف قرار بدهید چون در هرصورت این عوامل باعث تجربه بیش از اندازه این نیاز می شود.

سلام به شما آقا محمد
تجربه نیازهای جنسی از دوران نوجوانی شروع می شود و این کاملا طبیعی هست و در این زمان با توجه به شرایط سنی و اینکه امکان رابطه جنسی وجود ندارد تجربه حتی خودارضایی هم یک امر طبیعی هست هرچند که این رفتار را نمیخواهیم تایید کنیم اما این مواردی که بیان می شود که خودارضایی باعث کوری و یا زشت شدن صورت شما می شود و… تا به حال در هیچ تحقیق علمی ثابت نشده است اما به دلیل مشکلاتی که خودارضایی مخصوصا در حالت های شدید آن از نظر روحی و کاهش تمرکز ایجاد می کند بهتر است این رفتار مدیریت شود تا از این مشکلات جلوگیری شود.
در مورد زشتی صورت خیر این موضوع ارتباطی به خودارضایی ندارد و اگر مشکلی در ظاهر خودتان تجربه می کنید می تواند به دلیل تغییرات دوران نوجوانی باشد اما بهتر است با متخصص پوست نیز صحبت کنید.

سلام به شما دوست عزیز
خب تجربه نیازهای جنسی یک امر طبیعی در مسیر رشدی شما می باشد و خب با وارد شدن به دوران نوجوانی این تمایلات بیشتر تجربه می شود تا شما آماده وارد شدن به دوران جوانی و تشکیل زندگی مشترک شوید.
خب این رفتار یعنی خودارضایی زمانی آسیب زا می باشد که به شکل اعتیاد آور باشد و خب این کاملا درست می باشد اما خب در مورد اینکه خودارضایی مفید می باشد هم تا به حال مقاله علمی معتبری این موضوع را با تحقیقات علمی ثابت نکرده است.
در هرصورت خب بهتر است که این نیاز به شکل مدیریت شده باشد و مراقب باشید که بیش از اندازه درگیر این مسائل نشوید تا بتوانید به اولویت ها اصلیتان نیز رسیدگی کنید.
خب اگر فشار روحی و جنسی زیادی را تجربه می کنید ممکن است مدیریت شده این رفتار بتواند کمک کننده باشد اما خب دقت کنید که بدن شما در این زمان ها می تواند به شکل انزال شبانه نیز به این نیاز به شکل فیزیولوژیک پاسخ بدهد.