احساس درماندگی می کنم
سلام. وقت بخیر. خانمی 33 ساله هستم با یک دختر و همسری مهربان. دو سال هست مادرم در کماست و اوایل خیلی این قضیه من را از نظر روحی بهم ریخت ولی تلاشم را کردم و دوباره خودم را کمی آرام کردم.ولی سه چهارماهه همسرم بیمارشده دخترم هم مدام سرما میخوره وآلرژیش عود میکنه داروهاش رو نمی خوره پدرم که از مادرم مراقبت می کنن بیمارن و به زور خودش رو میکشه برای نگهداری از مادرم(من شهر دیگری هستم و آخر هفته میرم پیششون). از همه چیز زود عصبی میشم. همیشه می گفتم بچه تا 7 سالگی هرکار کرد کاریش ندارم ولی خیلی دارم اذیتش می کم و داد میزنم بخدا دست خودم نیست… همیشه از رفتارم با همسر و دختر5سالم ناراحت میشم و باعث میشه از خودم بدم بیاد. همسرم میگه حق داری ولی خودتو کنترل کن ولی واقعا نمی تونم چون طاقت دیدن بیماری این دو نفر رو دیگه ندارم از بیماری خسته شدم. از همه چی بریدم حتی فرصت نداریم ی مسافرت کوچیک بریم. برای بچه م هرکار می کنیم روحیه و انرژی بگیره با شهربازی و رستوران و گردش و .. ولی میدونم براش کافی نیست. خسته شدم بریدم بخدا کمکم کنید چکار کنم؟
ممنونم
سلام به شما دوست عزیز
قابل درک است که تجربه این مشکلات در کنار هم برای شما با فشار روحی زیادی همراه شده است اما در هرصورت نیاز است که شما در میزان توانمندی خودتان پیش بروید چون اگر بخواهید دائم از خودتان توقع داشته باشید که به همه چیز رسیدگی کنید خب این برای شما با فشار روحی زیادی همراه می شود .
در کنار اینکه خب همسر شما یک خانم بالغ هستند و شرایط شما را هم درک می کنند پس می توانند شما را به همان اندازه که امکان حضور کنار ایشان را دارید و یا مراقت از ایشان را بپذیرند و خب حتی می توانی صحبت کنید یعنی بیان کنید که مایل هستید بیشتر کنارش باشید اما خب فعلا شرایط اجازه نمی دهد و یا بیان کنید که درک کردن او به شما چه احساسی می دهد در این حالت می توانید در کنار هم باشید حتی اگر امکان حضور فیزیکی و یا شرایط دکتر بردن را ندارید .
در مورد فرزندتان نیز خب او تنها یک کودک ۷ساله است و خب در این فصل سرماخوردگی و آلرژی شدت بیشتری پیدا می کند پس بهتر است او را سرزنش نکنید و اجازه بدهید او مسیر رشدی خودش را طی کند شما و همسرتان به اندازه کافی پدر و مادر خوبی هستید پس بهتر است از سرزنش کردن خودتان خوداری کنید چون در این حالت تنها فشار روحی بیشتری را تجربه می کنید.
در مورد شرایط مادرتان خب در این مسیر بهتر است با پدر صحبت کنید و اگر شرایط مالی آن برای شما و پدرتان وجو دارد خب برای چند روز در هفته برای مادر پرستار بگیرید در این حالت میزان فشارهای روحی بر شما و پدر نیز کاسته می شود.
در هرصورت هر انسانی یک میزان توامندی دارد و خب مشکلات متدوام می تواند برای او با کاهش میزان صبر و بردباری هم همراه شود اما بهتر است که سعی کنید به این موضوع هم توجه کنید که شماها مقصر هیچ یک از این رخداها نیستید در کنار اینکه نمی توانید هم همه کار توان باشید و یا مثب یک سوپر من همیشه در حالت عالی و کمک در همه شرایط حاضر شوید پس دست از سرزنش کردن خودتان بردارید ما هم فرزند به اندازه کافی خوب هستید و هم پدر به اندازه کافی خوب .
در این مسیر بهبود شرایط روحی شما اهمیت زیادی دارد چون آنچه در روان شما تجربه می شود می تواند بر روابط شما نیز با اطرافیان تاثیر بگذارد پس بهتر است یک دوره مشاوره با روان درمانگر را تجربه کنید در این حالت می توانیم با شناخت بهتر شما کمک کنیم در شرایط روحی بهتری مسیر رشدی خود را دنبال کنید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳