درمان کینه
چند سال پيش كه ازدواج كردم حتي ازقبل ازعقددخالتهاي مادرشوهرم ماراهمراهي كردازآنجاكه مابدليل عجله زياداو براي عقدحتي دركلاس مشاوره قبل ازازدواج شركت نكرديم(خودمان هم ازضرورت اين كلاس ناآگاه بوديم)و همان ابتداباردارشدم و به منزل وشوهرم ويارداشتم اين بودشروع زندگي ما با دخالتهاي مادرشوهرم .من مشكل را درخودم هم مي بينم كه مهارت نه گفتن درمقابل نظرات و برنامه ريزيهاي اورا باخوشرويي و بدون بغض نداشتم وبراي همين دردلم مي ريختم. بيشتر مشكل ما برسراين بودكه او(منزلشان درشهرديگري كه يكساعت بامافاصله داشت بود) براي رفت وآمدبه منزل خودش وفاميل شوهرم دائم برنامه ريزي مي كردو اول باشوهرم هماهنگ مي كرد وبعد به من خبر ميداد. پس از ازدواج عزت نفس و اعتماد بنفس من خيلي پايين آ«د.پدروومادرم بدليل بيماري برادرم خيلي كم رفت و آمد داشتند ومن ازاينكه هرجمعه وايام تعطيل آنهاتنهابودند وبايد به منزل فاميل شوهرم بروم ناراحت بودم و با شوهرم مخالفت مي كردم و اگر هم روزي به مهماني شان نمي رفتيم ازصبح تاعصر چندين تلفن به منزلمان مي زد و ماجواب نميداديم وبحث و جدلمان رابيشتر مي كرد.زن صبوري نبودوبخاطر اعصاب و استرسش هميشه دارو مي خورد.برعكس مادرم صبور بود ولي يكبار(14سال پيش)بدليل غرزدن هاي من به شوهرم جملاتي گفته بود ازجمله« چرابايد پشت سرهم به منزل مادرت بروي و بااوتماس داشته باشي»( مادرشوهرم تماسهاي تلفني اش باشوهرم هميشه زماني بودكه شوهرم سركاربودومن ازاين بابت حس بدي داشتم. شايدبدليل دخالتهاي بيش ازحدش.اوحتي درمنزل ما نحوه پختن غذارا به من تحميل مي كرد. )شوهرم اين گفته هاي مادرم را از14سال پيش تاكنون به رخم مي كشه و تاكنون تاوان اين بار را به دوش مي كشم شوهرم ميگه هروقت يادم ميادناخودآگاه عصبي مي شم. واگرموردي پيش بياد كه دوباردرهفته بخواهيم به منزل مادروپدرم برويم مخالفت مي كنه و نميذاره دختر14ساله ام هم به آنجابيادو ميگه خودت برو.و ميدونه كه منم بدون دخترم كه عاشق رفتن به خانه مادربزرگ است به آنجا نمي رم و اين حال هممون رابسيارخراب ميكنه.درضمن من وشوهرم تحصيلات كارشناسي ارشدداريم ومن درخارج ازشهركارميكنم و ازساعت 6صبح تا5بعدازظهردرمنزل نيستم (ازاين ساعت كاريم بسيار ناراضي هستم چون هميشه دخترم درمنزل تنهاست وبخصوص درايام تعطيلات اجازه اينكه به منزل پدرومادرم برود نميده )زماني هم كه به منزل ميام چون ساعات طولاني درمنزل نبودم احساس گناه مي كنم و درمنزل ميمانم و منزل پدرومادرم بدون شوهرم نميروم چون او هم بسيار به من ودخترم وابسته است .پيش مشاوررفتم مشاورخواسته كه اوهم درمشاوره شركت كنه ولي امتناع ميكنه .به هرراه حلي كه فكر مي كنم، بدليل وجودفرزندم بابن بست مواج مي شوم. وقتي هم كه ازسركار ميام براي اينكه شوهرم ازتنهاماندن خوشش نمياد بايد درمنزل بمانم فرزندم هميشه ميگه من تنهام و بدليل اين سخت گيريهاي شوهرم من حاضر نيستم فرزنددومي داشته باشم.ازپس ازازدواجم هيچوقت ازته دل نخنديدم. از همفكري شما سپاسگزارم و منتظرراهكارعملي براي ازبين بردن اين كينه وحس انتقام ازدل شوهرم هستم.
نه گفتن باخوشرويي-كينه-گذشت
با سلام.
حرف مشاور درست می باشد.همیشه در مشاوره گفته میشود که طرفین هر دو باید حضور داشته باشند.
اما اگر بخواهم بر اساس متن خودتان راهنماییتان نمایم باید بگویم که حق با شماست که حالتان کمی نامناسب باشد. رفتار مادر شوهرتان در مورد زندگی تان به دور از منطق می باشد.اما این نکته را در نظر داشته باشید که نوع برخورد همسرتان تعیین کننده اصلی رفتار مادر شوهرتان می باشد. یعنی همسرتان می تواند بدون هیچ گونه بی احترامی و فقط با رفتار مناسب و اصولی غیر مستقیم این پیام را به مادرش برساند که زندگی شما دارای حریم و مرز می باشد.تاکید می کنم که می شود بدون هیچ گونه بی احترامی و فقط براساس اصول رفتار مناسب این کار را بکند.
در مورد نگاه همسرتان به مادر شما هم باید این نکته را به همسرتان یادآوری نمایید که بر اساس اصول روانشناختی همیشه در چنین مواردی کسی که نتواند دیگری را به خاطر حرفی یا برخوردی که سالها پیش انجام شد ببخشد در واقع به ذهن خود آسیب می رساند و همیشه برنده در چنین موقعیتهایی کسیست که بتواند دیگری را ببخشد حتی اگر از مخاطبش بدی دیده باشد.
در مورد منع کردن دخترتان از دیدار با خانواده شما باید بگویم که این نکته را حتما به وی تاکید نمایید که این دید و بازدیدها از نیازهای دخترتان می باشد. و وی حق دارد که با خانواده شما دیدار نماید. تأکید می کنم که حتما این نکته را به ایشان بگویید که منع شما و دخترتان و یا حتی خودش از دید و بازدید با اقوام نزدیک در کل به ضرر زندگی خودش میباشد. و مثل این است که وی فنری را با دستان خودش فشرده نگه دارد، مسلما دیر یا زود دستانش خسته و درمانده می شود و انرژی فنر هم با قدرت آزاد می گردد.به این نکته توجه نمایید که این موارد را در جوی آرام و به دور از چالش و هر گونه درگیری به ایشان بگویید.
این موضوع را حتما در نظر بگیرید که باید و باید به فرزندتان توجه و محبت کافی نمایید. چون ایشان در سن بسیار بسیار حساس و مهمی قرار دارد.اشکالی ندارد که شرایط کاری تان آنگونه می باشد، مهم این است که در همان ساعاتی که با هم هستید بتوانید اوقات خوشی را بگذرانید.
فقط و فقط با لحنی آرام و جوی مناسب به همسرتان آگاهی دهید. ممکن است ایشان در درون خودش هم از این رفتارهایش راضی نباشد و فقط دچار نوعی لجبازی شده باشد.
نمیدانم با توجه به روحیات ایشان اگر ممکن هست موضوع مشاوره اینترنتی را با وی در میان بگذارید. اشکالی ندارد که همراهتان به مشاوره نمی آید ولی اگر امکانش وجود دارد به ایشان بگویید که حداقل از مشاوره اینترنتی استفاده کنید. به هرحال هر چند مشاوره در فضای مجازی با مشاوره حضوری تفاوت دارداما بالاخره از این که هیچ اقدامی در جهت ایده آل سازی زندگی تان نکنید بهتر است.
بار دیگر تأکید میکنم که رفتار همسرتان با مادرش تعیین کننده حدود، مرز و نوع ورود مادرش به زندگی تان می باشد.
در مورد اینکه گامی در جهت ایجاد وضعیت مثبت در زندگی تان برداشتید به شما تبریک می گویم. گفتگو کنید اما در جوی آرام و به دور از چالش. به همسرتان اطمینان دهید که شما آرامش وی را می خواهید.در صورت داشتن سوال می توانید بپرسید.
موفق باشید
با سلام .مدت هشت سال است که ازدواج کرده ام سالهایی اول دیوانه وار عاشق همسرم بودم اما او ادمی بی احساس است که گاهی ادم فکر میکند قلبی از یخ دارد ونفوذ به قلبش امکان پذیر نیست تنها خانواده خودش برایش اهمیت دارد ومن همیشه جزء اولویتهای اخر بودم واین مرا رنج میداد تا اینکه من هم کم کم سرد شدم والان هیج حسی نسبت به همسرم ندارم لطفا مرا راهنمایی کنید تا بتوانم احساس بهتری نسبت به همسرم داشته باشم
دلفريب باشيد
نقش يك پري دريايي را بازي كنيد. يك پري دريايي با اينكه بسيار زيباست خود را در معرض ديد قرار نمي دهد. در رابطه خود كمي رمز راز به عنوان چاشني وارد كنيد. مقدار كمي طفره رفتن اشتياق او را براي بدست آوردن شما بيشتر مي كند. هيچگاه بدن خود را بيش از حد درمقابل همسر خود به نمايش نگذاريد. اگر در روابط خود غير قابل پيش بيني باشيد اين كار باعث مي شود شور و اشتياق او را بيشتر كنيد. پيام هاي متناقض و گيج كننده برايش بفرستيد مي توانيد سركش و سپس رام باشيد معصومانه رفتار كنيد آنگاه مانند افراد شرور رفتار كنيد. اين گونه رفتارها سبب مي شود همسر شما سعي كند بيشتر متوجه شما شود و بيشتر شما را كشف كند.
از خوب بودن زيادي پرهيز كنيد
اگر تمام سعي خود را براي بسيار خوب و فرمانبردار بودن بكار گيريد احتمالاً در پايان روز بسيار از رفتار خود راضي خواهيد بود اما با محبت بيش از حد در عمل از جاذبه و شدت اغواگري خود كاسته ايد و حتي ممكن است پس از مدتي باعث دلزدگي همسر خود شويد. وقتي يك تقاضاي طبيعي داريد همسرتان به عنوان فردي پر توقع به شما نگاه مي كند. نيكي بيش از اندازه به ندرت كسي را شيفته مي كند.
بعضي اوقات قسمت هاي كوچكي از سياهي هاي شخصيت خود را نشان دهيد. گاه كمي بي رحمي از خود نشان دهيد يا حتي اگر لازم ديديد كمي هم كارهاي زشت انجام دهيد ولي مراقب باشيد كارهاي مبتذل و بي ارزش انجام ندهيد.
جاذبه ظاهري داشته باشيد.
آنچه مردان مي بينند برايشان بسيار مهم است. و در آنها كشش يا دافعه ايجاد مي كند در حاليكه خانم ها با مغز خود عشق مي ورزند مردان از طريق آنچه مي بينند مجذوب مي شوند. بسيار مهم است كه خود را براي همسر خود سرحال و جذاب نگه داريد. بعد از ازدواج شما يك مسئوليت مهم داريدكه نبايد با خود خواهي از زير آن شانه خالي كنيد. بايد خود را آراسته كنيد، بايد از نظر بدني متناسب باشيد از پوست و موي خود مراقبت كنيد و از نظر روحي فردي پرانرژي باشيد.
همه اين كارها نه تنها به دوام زندگي زناشويي شما كمك مي كند بلكه سبب اعتماد به نفس بالاي شما مي شود.
اگر چه بهتر است در اجتماع با سليقه همسر خود رفتار كنيد ولي شما به عنوان زني جذاب، خوش تيپ، باوقار، باعزت نفس بالا، شيك و مرتب سبب اعتماد به نفس بالاي شوهر خود خواهيد شد. و در اين ميان زنان ديگر كمتر مي توانند در مقابل چشمان همسر شما دلربايي كنند. و البته فراموش نكنيد به گونه اي لباس بپوشيد كه نظر مردان ديگر به سمت شما جلب نشود چون در رابطه شما تأثير منفي خواهد گذاشت.
نيازهاي مزاجي و ذهني همسر خود را فراموش نكنيد
در حالي كه براي حفظ همسر خود تلاش مي كنيد نبايد از نيازهاي احساسي و فكري همسر خود غافل شويد. رنگ مورد علاقه او، خواندني هاي مورد علاقه اش، فيلم ها و كتاب هايي كه دوست دارد همه را بايد بدانيد و هر از چند گاهي او را غافلگير كنيد و يكي از آن چيزهايي كه به آن علاقه دارد به او هديه بدهيد. طرز تهيه خوراك، دسر و يا نوشيدني مورد علاقه او را پيدا كنيد و آن را براي وقتي كه از سر كار به خانه بر مي گردد حاضر كنيد. خود را با آنچه دوست دارد و دوست ندارد و حوصله او مطابقت دهيد.
همه انسان ها تمايل دارند خود را در ظاهر خويشتندار و فردي كه به فكر ديگران است نشان دهند ولي در عمل همه ما در نهايت افرادي خود خواه هستيم و قبل از هر كسي به خود اهميت مي دهيم بنابراين اگر همسر خود را به اندازه كافي (نه بيش از حد) نوازش كنيد او را به خود وابسته كرده ايد.
به همسر خود احترام بگذاريد
بسياري از خانم ها فكر مي كنند بزرگترين نياز مردان به آنها نياز جنسي است ولي در حقيقت اين است كه آنها بيش از هر چيزي احتياج به احترام آن هم از شريك زندگي خود دارند. با او به گونه اي صحبت كنيد و همينطور به گونه اي رفتار كنيد كه شوهرتان احساس كند برايش ارزش زيادي قائل هستيد.
اعتماد به نفس او را تقويت كنيد.
مردها برخلاف ظاهرشان همانند كودكان هستند كه مي خواهند از آنها تعريف و تمجيد شود. اعتماد به نفس او را با تاييد تصوراتش نسبت به خودش تقويت كنيد. اين كار شما سبب مي شود او همه چيز را با شما در ميان بگذارد. با صداقت و گاه با زيركي همه رفتارهاي خوبش را به او بگوييد. اگر روزي يك بار به او بگوييد كه دوستش داريد سبب مي شود احساس خوبي در او ايجاد كنيد.
او راتشويق كنيد
وقتي همسر شما تلاش مي كند مشوق او باشيد. و بگوييد كه به او كاملاً ايمان داريد. حتي اگر همسرتان خرابكاري كرد به جاي اينكه در مقابل او قرار گيريد و او را سرزنش كنيد بگوييد دفعه بعد حتماً موفق مي شوي. از همسر خود به خاطر تلاشي كه كرده است قدرداني كنيد. اين كار باعث مي شود عصبانيت او تخليه شود و رفتار بدي كه احتمالاً با شما خواهد داشت خنثي شود. مردها وقتي كه از همسر خود احساس برتري مي كنند امنيت را حس مي كنند بنابراين سعي كنيد اين گونه تظاهر كنيد.
حتي اگر با همسر خود اختلاف نظر اساسي داريد هيچگاه از كلمات بد و خشن استفاده نكنيد چون اين كار صدمات جبران ناپذيري به روابط شما مي زند.
حساس باشيد
در رختخواب نسبت به همسر خود بسيار حساس باشيد. وقتي مربوط به مسائل جنسي مي شود مردان بسيار حساس مي شوند. اينكه مردي نتواند همسر خود را ارضاء كند بسيار او را دلسرد مي كند. اگر ناتواني او را در روابط جنسي آشكارا به نمايش بگذاريد مانند اين است كه بدترين ناسزاها را به همسر خودنسبت داده ايد. نتيجه اين كار كاهش قدرت و اعتماد به نفس همسر شماست و روابط شما از اين هم بدتر خواهد شد.
از قدرت و عملكرد همسر خود تعريف كنيد و به او بگوييد كه وقتي با او در رختخواب هستيد احساس خوبي داريد. بدين ترتيب او را تقويت كرده ايد و روحيه اي خوبي خواهد داشت و شما هم از اين رابطه راضي تر خواهيد بود.
تجربه كنيد و از آنها استفاده كنيد
لباس زيرهاي جذاب و زيبا بخريد تا همسر خود را تحريك كنيد. آنگاه نسبت به او بي تفاوت باشيد اگر همسرتان ابراز تمايل كرد به او اجازه دهيد. اگر از بعضي كارها او خوشتان نمي آيد يا بعضي كارها را به خوبي نمي داند با زيركي به او بفهمانيد حتي مي توانيد با اشاره يا با دست خود به او بفهمانيد كه چه بكند يا مي توانيد بگوييد اگر اينكار را بكند بهتر است و در عين حال از او تعريف كنيد و بگوييد كه به خوبي اين كار را انجام مي دهد.
پيشقدم شويد
اجازه ندهيد هميشه او پيش قدم شود. با همه حرف هايي كه زديم بد نيست كه گاهي شما پيش قدم شويد. اين كار باعث مي شود شوهر شما احساس كند او را مي خواهيد. اين را در مغز خود فرو كنيد هيچگاه خود را از رابطه اي كه داريد بيش از حد هيجان زده نشان ندهيد. مردان به زناني كه به آنها كم توجهي مي كنند بيشتر متمايل مي شوند.
مردها براي ايجاد رابطه به زمان نياز دارند. آنها را درك كنيد و صبور باشيد و با هم همكاري كنيد به اين ترتيب روي رابطه اي عميق و قوي سرمايه گذاري كرده ايد كه به اين راحتي شكسته نمي شود.