سلام وقت بخیر
من چند تا سوال داشتم
درباره عوارض بعد از خودارضایی که من باهاش درگیرم
من به مدت پنج شش سال از هشت سالگی درگیر خودارضایی بودم … البته من اون موقع نمیدونستم این عمل چیه و صرفا از روی ناآگاهی انجامش میدادم … گذشت تا وقتی به سن بلوغ رسیدم، کم کم آگاهیم بالا رفت و وقتی فهمیدم قضیه از چه قراره، ترکش کردم و‌ خودارضایی رو کنار گذاشتم … الان چهار پنج سال از ترکم میگذره
اما خاطرات بدش من رو ول نمیکنه …
دائم فکر میکنم من با بقیه فرق دارم … بقیه سالمن و من از بچگی مشکل داشتم … گاهی اوقات فکر میکنم خدا ذاتا منو پست آفریده … فکری که اگرچه درست نیست، ولی از ناخودآگاهم میگذره
این جریان و این خاطرات، برام بی اعتماد به نفسی هم آورده … نمیتونم بزارمش کنار و خودم رو بپذیرم … و خاطراتم رو …
من رو آزار میده و هر از چندگاهی ذهنم به اون خاطرات برمیگرده
میدونم که خدا من رو بخشیده ولی نمیتونم خاطراتم رو بپذیرم … دچار وسواس کمالگرایی هم شدم و انگار دائما دارم از خودم فرار میکنم
…
سوالات من من اینه: چقدر از مردم از بچگی درگیر خودارضایی ان؟ آیا فقط من اینجوری بودم؟
و با این خاطرات بد چیکار کنم؟ چطور یک بار و برای همیشه با خود خود خود واقعیم کنار بیام و بپذیرمش؟
و چجوری اعتماد به نفسم رو از زیر این خاطرات بد و تحقیرآمیز در بیارم؟
لطفا راهکار عملی بدید … از راهکارهای غیرواقعی خسته شدم
ممنون